Как забыть травмирующие события

Question

Какие есть способы забыть о событиях прошлого? Как разорвать ассоциации возникающие при пользовании определенными вещами, при нахождении в определенных местах. Варианта убежать нет.

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer

Если нельзя убежать, Вы можете "напасть" (разрушить вещь) или "заморозиться" (перестать ощущать чувства)Ответ отредактирован автором 21-11-2019 13:46:58

Наталия Горская · Answer

С серьезными травмирующими событиями (в которых была угроза жизни, здоровью, или статусу, которые характеризовались внезапностью, разрушительной силой, безвыходностью) работают травматерапевты, используются разные методы для постепенной проработки последствий таких событий, есть определенные этапы такой работы, многое зависит от вида травмы, ее длительности и степени ее воздействия на человека.  Не знаю, в каком он сейчас городе работает, но когда-то в Киеве вел семинары (очень профессионально) травматерапевт Евгений Тычковский.

Валентина Жемчужникова · Answer

Не понятно о каких переживаниях и событиях вы говорите.
Но в любом случае, вам нужно обратиться к психологу на очную консультацию.
Предположу, что вы "застряли" в каких-то сильных переживаниях и не можете жить дальше. У психолога вы сможете, прожив и разобрав то, что с вами произошло, оставить это в прошлом и двигаться дальше.

Костик Ирина Петровна Костик (Киев) · Answer

Если нет возможности поработать с психологом, почитайте о методах десенсибилизации. Есть аутотренинги и упражнения для самостоятельной работы. Могу кратко рассказать. Писать долго

Валентина Жемчужникова · Answer

Смотря какие события в вашей жизни происходили и с чем работать.
Если это какие-то сильно травматичные события, то это и правда травматерапевт и не каждый психолог за такое возьмется. Поэтому либо тут напишите, либо если сложно, то выберите кого-то и напишите в личку.

Ярослав Викторович Мойсиенко · Answer

Здравствуйте! Общие рекомендации "как разорвать ассоциативную цепочку между каким-то  местом или вещью  и переживаниями" - не помогут, потому что Ваша ситуация уникальна.  Здесь нужен психотерапевт,  работающий с психологической травмой. 
Выбирайте специалиста, обращайтесь в личку

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Как забыть травмирующие события

Ответы психологов