Депрессия и алкоголь

Последние 1,5-2 года у меня депрессия. Я точно не уверен, но почитав симптомы в интернете , я склоняюсь к этому. Ничего не интересует, постоянные проблемы со сном, раздражительный, постоянная усталость, сколько бы я не отдыхал. Помогал только алкоголь. Но скоро я понял, что у меня появилась зависимость. Попробовал сам завязать с алкоголем, не получилось. Закодировался, в итоге 2 месяца не пил. Но стал очень нервным, стал спать по 2-3 часа, на работе со всеми ругаюсь. Когда кодировался, мне сказали, что если выпью , то умру. В итоге после 2 месяцев без алкоголя решил проверить, правда это или нет. Вот собственно вопрос: к кому мне обратиться, что бы помогли. Так как я и сам не пойму, я просто алкоголик ленивый или это депрессия или что то ещё. Спасибо!