Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Один человек сказал мне: «Я не только не знаю, что принесет мне завтра, ...»
Вопрос от: lautre36 Возраст: 36

боюсь, когда нет электричества

Здравствуйте! Помогите решить проблему, с которой мучаюсь с детства. У меня боязнь, если в доме отсутствует электричество. То есть, речь не идет о темноте, а именно о ситуации, когда нет энергоснабжения. У меня становятся холодными руки, учащается пульс, начинаю ходить по комнате и не могу сосредоточиться на другой деятельности. Когда электричество появляется, состояние сразу нормализуется, но в последнее время часто ощущается сердцебиение и повышается давление.

Я знаю, что нужно в такой ситуации дышать, читать книги и заставить себя заняться другой деятельностью. Но вся проблема в том, что я НЕ МОГУ при отсутствии электричества переключиться на что-то другое. Или, может, я не достаточно старалась? Ситуация постоянно приводит к ухудшению отношений с мамой, которая живет со мной и не может видеть моего поведения, хотя она все время стремится помочь, но при отсутствии электричества я просто в отключке. Как мне быть?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Анна Андреевна Воробьёва — психолог
Анна Андреевна Воробьёва психолог
Здравствуйте! Такие симптомы бывают при панических атаках. Самостоятельно не получится решить вопрос ПА, необходимо пройти курс психотерапии ( не менее 10-20 сеансов). Также можете обратиться к невропатологу или психиатру, вам выпишут определенные препараты. Это может значительно облегчить состояние.
Дополнение от автора вопроса ·
Чувство страха и неясно, что делать.
Анна Автондилова — психолог
Анна Автондилова психолог
Чего конкретно боитесь когда нет электричества? Что может случиться? Какие мысли в этот момент появляются?
Дополнение от автора вопроса ·
Страх, что электричество не включат, и что мне не чем заняться
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Добрый день!
Что значит для Вас электричество? Какие мысли? Почему, если его нет, Вас сковывает страх? Когда первый раз это у Вас началось и, возможно, что Вы помните, какие события происходили в тот момент?
Дополнение от автора вопроса ·
Для меня отсутствие электричества это невозможность заниматься тем, что я привыкла: работа за ПК, просмотр ТВ, Интернет. Появляются мысли о том, что электричество больше не включат. Это у меня с самого детства - мама говорит, что для меня постоянно нужно было, чтобы горела лампочка.
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Как часто в детстве Вас мама оставляла одну? Вы боялись оставаться без мамы? были ли какие-то события в детстве, что могли Вас испугать? Что произойдет, если Вы не сможете работать на ПК или не будет интернета, ведь раньше люди жили все без этого?
Дополнение от автора вопроса ·
Мама меня не оставляла никогда. Но родители постоянно ссорились, отец бил мать. Я понимаю, что без ПК жизнь не остановится, но мои мысли другие, когда нет света.
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Вы помните, когда отец бил мать? Это было на Ваших глазах? Я могу предположить, что, когда есть свет, то Вы можете видеть и контролировать, что происходит, потому что, когда темно, то мы не знаем, что может произойти. Очень похоже на детские страхи, которые просто зафиксировались на свете. С этим лучше разбираться индивидуально на терапии. У Вас есть такая возможность?
Дополнение от автора вопроса ·
Дело не в темноте, я ее не боюсь. Я боюсь когда не работают электроприборы.
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Ваша проблема лежит гораздо глубже в Вашем бессознательном. К сожалению, консультация на сайте не решит ее, с этим нужно обращаться индивидуально и смотреть историю Вашей жизни. У Вас есть такая возможность?
Анна Автондилова — психолог
Анна Автондилова психолог
Знание о том что через время электричество включают вам не помогает справится со страхом? У вас есть возможность поработать с психологом?
Дополнение от автора вопроса ·
Не хватает терпения дождаться появления света
Анна Андреевна Воробьёва — психолог
Анна Андреевна Воробьёва психолог
А вы не думали, что можно купить генератор, и электричество будет всегда? Как вам такой вариант? Есть различные варианты, такая батарея может работать очень долго.
Дополнение от автора вопроса ·
Конечно, я стараюсь справляться. Иногда помогают дыхательные упражнения, но не всегда.
Анна Автондилова — психолог
Анна Автондилова психолог
С этим вопросом нужно работать индивидуально. В формате форума мы его решим. У вас есть возможность обратиться к психологу индивидуально с этим запросом?
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Ваша проблема лежит в плоскости вашего бессознательного. Вам тяжело будет ее решить на рациональному ровне, нужно понимать причины, что ее запускает, а это требует определенных условий и индивидуальной работы
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация