Дрожь при стрессе

Question

Последнее время стала замечать, что при несущественном стрессе начинаю дрожать, руки особенно дрожат так, что сильно бросается в глаза.
Раньше такого не было, я могла в душе кипеть/расстраиваться/бояться сколько угодно, внешне это никак не было заметно. Как убрать этот симптом?

Юлия Гриценко · Answer

[quote]Раньше такого не было, я могла в душе кипеть/расстраиваться/бояться сколько угодно, внешне это никак не было заметно. [/quote]
Здравствуйте! То что Вы описываете, это несоответствие внутреннего состояния внешнему. Зачем чтобы внешне не было заметно, что Вы расстроены/боитесь и переживаете другие эмоции? Начните с этого вопроса. Потому что Вы переваривает эмоции внутри себя, не даёте им выхода. Вот они и проявляются уже в теле в виде дрожи.
А конечно можно разбирать это в терапииОтвет отредактирован автором 21-02-2020 20:32:19

Валентина Жемчужникова · Answer

А почему вы предпочитаете все переживать только в душе, не выражая никак свои эмоции?

Валентина Жемчужникова · Answer

Подавление эмоций не есть хорошо. Выражать эмоции не равно орать и крушить все вокруг. Просто то, что вы пытаетесь подавить, выходит через тело, в данном случае дрожанием рук

Елена Гержений · Answer

Поддерживаю коллег. Эмоции долгое время сдерживались, поэтому сейчас и появилась дрожь. Если ничего с этим не делать, то вообще может все пойти в психосоматику (т. е. проявится в соматической болезни). Так что нужно в индивидуальной терапии проработать все

Пётр Алексеевич Соколов · Answer

Добрый вечер. Подавлять эмоции можно лишь до определённого времени. И тут стоит выбор - казаться другим не "невротиком" или страдать от реального симптома. Как именно Вы боитесь выражать эмоции?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

[quote]Не хочу выглядеть невротиком. Я и сама не люблю слишком эмоциональных людей, все должно быть спокойно и ровно)[/quote]
Выглядеть не хотите, а быть хотите?)
Это всё равно, что окровавленного человека пудрой посыпать, чтоб крови не было видно))
А так, пусть помирает...))

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Вы тревожный, беспокойный, эмоциональный человек? Кто в Вашей родительской семье был беспокойный?

Пётр Алексеевич Соколов · Answer

Бывает так, что у нас есть очень сильное нежелание быть похожими на определенных людей, и мы делаем всё возможное, что бы не быть ими, не реагировать как . Вам хочется, что бы всё было  спокойно и ровно, но внутри Вас сейчас совсем не так.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Дрожь при стрессе

Ответы психологов