Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Среди мужчин много мерзавцев, но если мы не будем поощрять достойных,то ...»
Вопрос от: Anastasia23 Возраст: 23

Удушье, тревога, ком в горле.

Здравствуйте,девушка 23 года,в анамнезе Всд, панические атаки, избавилась самостоятельно тогда, сейчас на фоне эпидемии короновируса, эмоциональное состояние взметнулось до небес, начались панические
атаки, каждый день новые симптомы, ищу у себя симптомы вируса, ком в горле стоит 3 дня, начинаю задыхаться, и при глотании как будто горло болит , чувствую удушье, как будто рукой взяли за горло, дышать тяжело, пытаюсь расслабиться, не получается, ещё болят мышцы плеч, и слизь какая-то в горле, уехала с детьми в деревню, тут врачей нет естественно, что делать не знаю??
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Здравствуйте. Вам однозначно стоит поработать с психологом. Есть ли такая возможность у вас? Вы правы на фоне ситуации все застарелые проблемы могут активироваться. Как вам тогда удалось избавиться от панических атак, что вам помогало? Как вы себе сейчас помогаете ?

Ответ отредактирован автором 30-03-2020 17:33:48

Добрый день!
цитата:
в анамнезе Всд, панические атаки, избавилась самостоятельно тогда, сейчас на фоне эпидемии короновируса, эмоциональное состояние взметнулось до небес, начались панические

Вы говорите о том, что избавились сами тогда, но судя по тому что сейчас происходит с Вами, все это активизировалось с новой силой. Если Вы не обращались за терапией тогда, когда это все началось, то скорее всего, это было просто подавленно Вашей психикой, используя различные механизмы защиты. Есть ли у Вас возможность обратиться индивидуально к специалисту? Психика так устроена, что со временем это только накапливается
Добрый вечер! Ваше состояние сейчас объясняется повышенной тревожностью. Чем больше вы прислушиваетесь к симптомам, тем сильнее нарастает тревога, а ваш мозг находит все новые и новые подтверждения наличия заболевания. Это замкнутый круг, из которого нужно выбираться. Я уверена, что с вами все хорошо и вы физически здоровы. Но необходимо поработать с повышенной тревожностью со специалистом и научиться правильно расслабляться телом. В случае, если на это сейчас нет возможности, используйте метод дыхания по квадратам и/или различные медитации на расслабление.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.