Как услышать себя и принять верное решение в семейной жизни?

Здравствуйте! Есть муж. В браке 6 лет. Все было хорошо первые года два. После этого все постепенно скатилось на нет. Внимания мало, постоянно пропадает на работе, секс редко и очень быстрый. Понимаю, что, возможно, есть и моя вина в этом. Поженились очень рано. Еще нет 30. Сейчас же появился парень, с которым начали общаться на расстоянии. Никогда бы не подумала, что меня это коснется. Сперва обычное общение, потом флирт, потом даже секс по телефону. Он не знает, что я замужем. Постоянно себя останавливаю, пытаюсь прекратить, но как только думаю о нем, то с ума схожу. Боюсь, что начинаю влюбляться. Считаю себя полной сволочью, но не знаю, как поступить. Понимаю, что в семье у нас все неправильно, но не могу уйти, так как создала для себя зону комфорта. Подскажите пожалуйста, что можно сделать со всем этим? Совестно.