Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Чтобы дети, став взрослыми, не покидали родителей, нужно не на них напра...»
Вопрос от: cosie Возраст: 23

Переедание

Здравствуйте.
Я переехала жить и учиться в другую страну, живу здесь уже почти два года. Друзей нет, знакомых мало, и это больше от безысходности, чем от интересности общения. Последние полгода очень много ем. Бывает, что уже некуда есть, а все равно ем, вот именно компульсивно. Сейчас еще карантин, двигаюсь не очень много, да и не выхожу никуда гулять. Осознаю, что еда - единственный источник удовольствия. Самое неприятное - так было и до карантина, и вряд ли что-либо изменится после. Поправляюсь, чувствую постоянный дискомфорт, даже мужчинам на улице нет желания в глаза смотреть - чувствую себя очень поправившейся. Буду благодарна, если поможете.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброй ночи!
Похоже на то, что Вы таким образом компенсируете нехватку эмоций. Есть ли возможность обратиться индивидуально, чтобы больше разобраться с причинами?
Дополнение от автора вопроса ·
Здравствуйте, Ольга Владимировна! Вы имеете в виду, показана персональная терапия?
Вы говорите о компульсивном переелании на протяжении длительного времени и с этим лучше разбираться индивидуально на терапии. Чего Вам не хватает в жизни? Переезд в другую страну, вдали от дома, мог сыграть свою роль в том, как Вы себя сейчас чувствуете
Дополнение от автора вопроса ·
Вы абсолютно правы, я очень скучаю по дому, заводить отношения в этой стране не хочется, потому что все мужчины здесь мне кажутся чужими, а смотрю на своих друзей в родной стране - у всех всё более-менее стабильно, личная жизнь. При этом перспектива вернуться не самая радужная, здесь намного лучше условия для жизни. Вот и получается, что оттуда я до конца не уехала, так как мыслями там, а физически здесь - вот и спасаюсь едой.
Здравствуйте! Когда еда - единственный источник удовольствия, то отказаться от переедания будет сложно. Более того, если сознательно себя ограничивать, депрессивное состояние и тревожность будут расти. Необходимо искать другие источники радости и удовольствия. А также начинать общаться с людьми, чтобы удовлетворять эмоциональные потребности. Работа с психологом/психотерапевтом будет полезна и эффективна, чтобы помочь вам в этом.
Дополнение от автора вопроса ·
Анна Андреевна, благодарю Вас за ответ, очень полезная мысль.
Доброе утро! Напишите мне на почту, укажите "переедание", отправлю книгу. Попробуйте расширить другие сферы жизни, что это может быть - спорт, общение, работа, хобби, Что Вам раньше приносило удовольствие?
Дополнение от автора вопроса ·
Татьяна Дмитриевна, благодарю! Написала Вам на почту, указанную на этом сайте.

Насчет того, что приносило удовольствие раньше: проще сказать, чего не хватает сейчас - родной души рядом. Не хочется ни знакомиться ни с кем, ни общаться, так как это всё получается "вынужденно", не по близости душ. Выходишь на улицу - а у них лица никаких эмоций не показывают, как деревянные какие-то, ну, другая культура, хоть и Европа. И в виду того, что здесь только учеба, других деятельностей нет, не пойму, где другие удовольствhttps://vkontakte.ru/share.php?url=https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=40534ия можно найти. Не выйдешь же на улицу и не начнешь знакомиться. То есть и актуально ничего кроме нет, и искать нет никакого желания. А возвращаться только из-за этого было бы глупо, так как действительно тут условия лучше, да и мечтала я всегда здесь жить. Не пойму никак, в чем проблема такого застоя. Именно застоя: оттуда уехала, а сюда еще не приехала - витаю где-то между.
Когда человек покидает страну, то у него могут подняться его ранние переживания и с этим лучше работать на терапии. Чтение литературы может дать Вам только знание, но не проработает Вашу проблему
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы