Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 53 минуты тому: «Реакція на відповідь № 392131 для Ирина Константиновна Зубиашвили А что это за правила?»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 часа тому: «Ви дуже багато написали, з чого слідує висновок, що під керівництвом психолога потрібно змінювати світогляд - ставлення до себе, людей та світу. Процес цей досить тривалий. І розп»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 часа тому: «Прочитав, что Вы написали, я поняла, что нужна помощь в восстановлении общения и близости с мужем. Проблема ваших отношений заключается в неумении эффективно общаться не переходя »
Вопрос от: Katya Возраст: 24

Как уже успокоиться?

Здравствуйте, уважаемые психологи!
Меня зовут Екатерина, у меня есть любимый молодой человек, живем вместе больше года. Любимые родители И все вроде бы хорошо, но нет, я постоянно в чем-то сомневаюсь, не даю себе наслаждаться любовью к моему парню и жизни.
Если говорить насчёт родителей, то когда мне было лет 5, они серьезно ссорились. Папа приходил домой пьяный, бил маму до крови а я просыпалась ночью спросонья, и встала между ними и говорила со слезами папе перестать... он переставал. Я это вспомнила совсем недавно, когда проводила самоанализ. И я поняла, что мой «заработанный» ОКР именно с тех времён, потрогать телевизор, помыть правильно руки и многое другое. При всех этих моих привычках мне нужно каждую из них провести правильно! Чтоб снова это не повторять.
Родители спустя непродолжительное время перестали ссориться и я все это «проглотила» и поняла что все хорошо, так оно и есть, отец в скором времени поумнел, но видимо это отпечаталось в моей психике, и вот, мне 23 года, есть этот ОКР, он мне не мешает, я так схематизировала его, что он стал частью моей жизни, и ладно.
И тут моя история. Я свободная девушка, много поклонников, все хорошо... Тут появляется парень, завет к себе в другой город для серьёзных отношений, я соглашаюсь, еду на знакомство на пару дней и думаю, ну хороший парень, надо брать!
Правда не хотела переезжать в другой город, хотела быть поближе к родне, общалась с психологом, она сказала что это все из-за того, что не исполнилась твоя мечта жить рядом с родителями, но уже ничего страшного, я привыкла жить в этом городе, видеосвязь, постоянные звонки, свыклись всей семьей) Вот уже живет 1,2 года живем вместе, действительно, все хорошо) он меня любит, оберегает, заботливый, верный, красавец! И вот подходим к моим сомнениям, я расцениваю это как мой «заскок» «все нужно сделать правильно, чтоб все было хорошо» (мои рассуждения) это важно, потому что это мой выбор на всю жизнь! То цвет глаз как не у отца, (у папы голубые, у парня карие, несовпадение, желание построить семью похожую у моих родителей, долгую и крепкую. Гороскоп не тот( проработала, уже в них не верю) то есть я не могу успокоиться, я это отождествляю как «ОКР- принятие решение на всю жизнь» который нужно провести правильно, так как это решение на жизнь. Вопрос: как это разрешить, как успокоиться и наслаждаться отношениями, не придумываясь себе проблем?
Пожалуйста, подскажите, что мне в себе нужно проработать, чтобы успокоиться. Заранее большое спасибо!!!
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

А зачем вам это разрешить? Вы же написали, что это уже система вашей жизни и вероятно она вносит порядок и определенность, что снимает тревогу.. Или все-таки есть элемент страдания? Я думаю, что тревожно жить, когда все хорошо. Тревога и страх из вашего детства никуда не ушла, она живет в вас, в вашей психике.
Вы пишете, что проработали кое-что? А каким образом происходит проработка? Вы обращались к психотерапевту для психотерапии? Обычно это процесс длительный, но эффективный для решения таких задач. Или вы самостоятельно хотите себя "лечить" - прорабатывать.?
Дополнение от автора вопроса ·
Я с самого детства «копаюсь» в себе) люблю самоанализ. Но сейчас это уже надоело, хочется это все оставить и жить спокойно. К психотерапевту не обращалась, до сих пор не считала это нужным, так как неудобств в моей жизни мне это не доставляло. Как начались серьёзные отношения, я ко всему конечно начала более серьёзно относиться. Конечно такие «проблемные вопросы» встают не с непреодолимой силой, это частично вошло в какую то практику, но мне эта практика как бы неинтересна и не комфортна, это для меня и есть элемент страдания. Хотелось бы перестать переживать об этом и наслаждаться отношениями, идти вперёд, хотеть детей, т.к. эти «тревоги» не дают двигаться вперёд. А голову бы посещали обычные «бытовые проблемы», они куда намного проще и даже приятней.
Здрастуйте))
ОКР виникає після перенесеної психотравмуючої події.
Цей невроз нав'язливих станів потрібно пропрацьовувати з психотерапевтом. Це тривала психотерапія. Якщо вам це почало заважати, то подумайте про допомогу.
Дополнение от автора вопроса ·
Поймите пожалуйста правильно. У меня не стало больше навязчивых мыслей, которые нужно выражать физически. Просто какие то постоянные сомнения насчёт моего партнёра. Хотя у нас все хорошо. Нам очень хорошо вместе, и самоизоляция пошла нам в пользу. Просто вот этот ОКР я возможно отождествляю с постоянными сомнениями. Может моя точка зрения неправильная. Но я постоянно за что то цепляюсь. Просто я не верю наверно в то, что все может быть хорошо и постоянно ищу какие то минусы, чтобы это постоянно анализировать. Не знаю...
Ваши симптомы трансформировались в ваши сомнения. Но, согласна с коллегой, Вам нужна психотерапия. Вы почему то сопротивляетесь этому? Как вы думаете, почему?
Дополнение от автора вопроса ·
Во-первых, я точно не уверенна что дело именно в этом (ОКР). Во вторых, я в принципе не хочу приписывать себе какие то «болезни». Я нормальный, адекватный человек, есть конечно какие то тревожности по этому поводу, наверно потому что я толком не могу разобраться в чем дело. Как говориться все эти сомнения от незнания и нехватки информации. Поэтому хочется для себя во всем разобраться и чувствовать себя владеющей ситуацией.
"Во-первых, я точно не уверенна что дело именно в этом (ОКР)"
---для этого и есть психолог, чтобы понять, что с вами происходит.

"Во вторых, я в принципе не хочу приписывать себе какие то «болезни». "
---для того, чтобы обращаться к психологу или проходить психотерапию, не обязательно быть психически больным человеком. Это ваше заблуждение. Можно быть нормальным и адекватным, но иметь психологические трудности. Психика тоже имеет "ткань", которая может нарушаться, как и любой орган. И исправить это нарушение возможно со специалистом. Возможно у вас есть какие-то бессознательные установки, которые лучше бы исследовать со специалистом.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.