Как заставить себя говорить "С меня достаточно!"

Добрый день!

У меня депрессивное состояние и я не могу контролировать свои <a href="/Emocii_chuvstva_psihologiya.html">эмоции</a>. Постоянно хочется плакать и кричать.

На днях мой гражданский муж Дмитрий поздравил меня с днём Татьяны: забрал собаку ( которую я очень люблю) , вещи, и со словами прости Танюша, но нет любви, переехал к родителям.
К этому событию, возможно, я была готова, так как уже на протяжении нескольких месяцев у него нет ни страсти, ни желания в глазах. Об этом даже он имел неосторожность говорить.
Но я, как хранительница очага старалась закрывать глаза и уши на нежелание и отдалённость Дмитрия и верила в то, что мы сможем преодолеть сложности.

Отношения наши начались с очень крепкой дружбы. Я поддерживала Д. в его проблемах связанных с его недавним <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a>ом и полностью растворилась в нём и в них. Мы постоянно были вместе, решали всё вместе и через 3 месяца съехались.

Через два месяца наши отношения дали первую трещину. Проблема была в том, что Д постоянно был грустным и не хотел вообще никакого общения со мной. А иногда, из его уст можно было услышать следующие фразы: « Тебя очень много, перестань со мной разговаривать», « А может ты вставишь себе силикон», « А давай перекрасим тебя в платиновую блондинку», « А почему ты не носишь высокий каблук ( у меня рост 184)» « А тебе уже 28, ты попадаешь в зону риска остаться одной»,
« Мне с тобой не хочется никуда ходить», « Я тебя не хочу и у меня нету чувств к тебе».

Вместо того, чтобы после первых подобных слов сказать ему хватит, я молчала и просто-напросто глотала его поведение.

Вот собственно и всё.