при каком раскладе моя жизнь станет счастливее?

около полугода я страдаю от апатии, нет аппетита, постоянные смены настроения. иногда накрывает так, что хочется сделать с собой что-то. мне не хватает в жизни адреналина, я полна амбициями, но при этом знаю, что ничего не получится. я одинока, мне неинтересны проходящие люди, мне хочется жить ради кого-то, хотя я понимаю, что одиночество — это роскошь, в ней можно познать себя. я верю, что у меня будет интересное будущее, у меня достаточно поддержки от родителей, наверное(со стороны отца агрессивная любовь, он бьет меня и унижает, но говорит, что так заботится обо мне. мать после их разрыва до сих пор не восстановилась, у неё панические атаки и алкоголизм длиною в 2 года, моя мама всегда была красивой и самоуверенной девушкой, а сейчас в 37 она словно увядает) ... я не уважаю никого из них, у меня нет и не было авторитета в жизни. я много раз вроде как находила повод своей грусти, но опять срывалась и ревела сутками напролёт. как сделать свою жизнь более динамичной и значимой? как ответить на свои вопросы? как пережить это?