Как самостоятельно справиться с женской алкагольной зависимостью?

Question

Как самостоятельно справиться с женской алкагольной зависимостью?
Начала употреблять алкоголь сначало по чють чуть вечером могла выпить вина. Это не как не мешало. После расхода с мужем начала делать это часто. Сама проблема в том что нету тормозов. В алкогольном апьянении становлюсь не адекватной. Не сказать что пью каждый день, но частенько. Просто тянет и ничего не могу с собой поделать.

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer

Здравствуйте. Самой не справится никак!

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Доброе утро!
Нужно понимать причину, что Вы запиваете. Лучше обратиться к специалисту, чтобы не затягивать с этим. Как много и часто Вы пьёте?

Александр Сергеевич Семенюк · Answer

Здравсвуйте! 
Хорошо, что Вы осознаете зависимость. Самой справиться трудно, иначе Вы бы уже это сделали. Лучше обратиться к психологу за помощью. 
Есть у Вас в жизни то, ради чего хотите быть независимой?
Как много Вы выпиваете?

Ирина Терещенко · Answer

Добрый день 
Не теряйте время! Обратитесь к специалисту, т.к. самой не справится!

Пётр Алексеевич Соколов · Answer

Добрый день. С зависимостью не возможно справиться в одиночку, психика так не работает. Обратитесь к психотерапевту, работающем с темой зависимости, можете поискать на сайте.

Инна Ивановна Панкратова · Answer

Здравствуйте! Алкоголь, как любая другая зависимость заполняет некую "пустоту" внутри. Часто это связано с тем, что других способов справиться с этим не нашлось, скорее всего, потому что они не известны.
Справится можно со всем и самостоятельно. Это требует силы воли. 
Также необходимо разобраться когда и почему возникла эта "пустота". Тогда сможете понять, как ее и чем заполнить, не прибегая к зависимостям.
Со специалистом будет гораздо быстрее и эффективнее.
Если Вы написали здесь и понимаете, что это проблема, Вы на правильном пути.
Сил Вам и терпения!Ответ отредактирован автором 04-08-2020 09:38:26

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Доброго времени суток!
Пробуйте всё, что можете. Если нет возможности работать с психотерапевтом по этому вопросу - ищите в интернете техники, пробуйте всё, что можете. Я уверена - Вы сможете. Раз Вы сюда написали - у Вас уже есть достаточно мотивации с этим разобраться.
Найдите группу поддержки - это тоже будет хорошим ресурсом для Вас.
Боритесь! У Вас получится!
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Инна Черняева · Answer

[quote]Начала употреблять алкоголь сначало по чють чуть вечером могла выпить вина.[/quote]
Здравствуйте! Чем наполнены Ваши вечера, что еще есть кроме возможность выпить вино? Работа, друзья, спорт?

Анна Автондилова · Answer

Здравствуйте.
Алкогольная зависимость - это когда мысли об алкоголе вытесняют все прочие мысли, и ваша жизнь и приоритеты концентрируются вокруг потребления спиртного. Один из вариантов справиться с зависимостью от алкоголя это обратиться к психотерапевту, или реабилитационный центр специализирующийся на этой проблеме. Важным моментом в выздоровлении и отказе от алкоголя является ваше внутреннее желание и большая мотивация.

Ольга Владимировна Паничева · Answer

Хорошо, что Вы осознаете свою зависимость. Это у же шаг к успеху. Советую найти в интернете группу поддержки онлайн. Очень эффективна 12 шаговая модель борьбы с алкоголизмом.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как самостоятельно справиться с женской алкагольной зависимостью?

Ответы психологов