Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Нет ничего постыдного в проблемах с психическим здоровьем. Существуют эф...»
Вопрос от: lika Возраст: 17

Тревога

Здравствуйте . Меня беспокоят частное чувство тревоги , с которым я не могу справиться. Оно появляется беспричинно. Необъяснимая боль в груди , которая нарастает. Я не могу переключить мысли. Не могу встать с кровати и занять себя чём-нибудь. У меня выходит только лежать и чувствовать это.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Ирина Терещенко — психолог
Ирина Терещенко психолог
Добрый день причина тревоги есть всегда.
Просто иногда она лежит не на поверхности.
Расскажите о себе, чем занимаетесь, с кем живёте.
Татьяна Чеверда — психолог
Татьяна Чеверда психолог
Здравствуйте. Такие симптомы могут быть связаны со стрессом или фоновой тревогой. Стоит поговорить с психиатром и может попить противотревожные или другие препараты. Можно при таких приступах сосредотачиваться на своем дыхании 1-3 минуты. Просто слушать как дышишь и про себя повторять вдох-выдох. Если есть стресс, то организм с ним не справляется. Может быть, нужна поддержка психолога.
Дополнение от автора вопроса ·
Всю жизнь жила с родителями, в большой семье. На следующей неделе меня ждет переезд в новую квартиру. Буду проживать с соседкой. В том году я поступила в колледж. На профессию дизайнера , куда и планировала. С самого детства обожаю рисовать , творчество.
Дополнение от автора вопроса ·
Нередко у меня бывают панические атаки , если так можно объяснить. Я теряюсь во времени и пространстве. Они случаются на улице в людных и безлюдных местах, без особых причин. Мне становится сложно дышать и я не понимаю , что происходит. Это может продолжаться около 10-50 минут.
Дополнение от автора вопроса ·
Да, я давно планировала переезд. Я некомфортно чувствую себя с родными. Мне нужно больше личного пространства
Анна Борисовна Павицкая — психолог
Анна Борисовна Павицкая психолог
Здравствуйте
Скажите, когда началась ваша тревога? Скорее всего была ситуация или несколько, которые стали стартовым механизмом таких симптомов.

Проблема тревоги - это следствие, а не причина. Когда вы лежите и сосредотачиваетесь на ней, то тревога усиливается в два раза. Ваша проблема вполне решаема, но нужно обратиться на индивидуальные консультации.
Татьяна Чеверда — психолог
Татьяна Чеверда психолог
А что вы делаете во время таких атак? Можете ли позвонить и попросить о помощи кого-то?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация