Знаю что нужно прекращать отношения с женатым и неверным, но страшно подумать

А какой вопрос к психологам?

А что вы хотите ему объяснить в разговоре? Этот мужчина видимо привык к подобным отношениям, он так себя ведёт с женой, с вами и с той коллегой.
Здесь вам стоит руководствоваться своими интересами, побеспокоиться о себе и о том, почему вы должны соглашаться на такие отношения?

Добрый вечер.
Вы вовсе не дура! Вы просто девушка с заниженной самооценкой.
И все что с вами происходит берет начало именно из за этого.
Почему то вы сами себе решили что недостойны лучших отношений , лучшего мужчину.

"Хочу расстаться, но и не хочу в тоже время... Опять буду одна.."
Почему вы так решили?
Это единственный мужчина и последний шанс?

Вам по-хорошему в себе разобратся: чего хотите от жизни, отношений, от себя?Какого мужчину хотите видеть рядом?
Вы когда мороженое хотите - колбасу ведь не покупаете?
Вы думали в целом над тем чего хотите?
И соответствует ли ваша жизнь вашим ожиданиям?
Какая перспектива именно этих отношений что они дают вам?Чем дороги? За что держитесь?
По мимо этого нужно проработать прошлый опыт свой и свою модель поведения .
Сделайте перезагрузку своей жизни и разберитесь в себе.
Лучше конечно с психологом.

P.S.И я уверяю вас, что разорвав эти отношения и поменяв работу, у вас все будет намного лучше чем вы даже думали)

Ответ отредактирован автором 01-09-2020 22:23:32

Ниже 2 ваших фразы:

"всегда считала себя гордым и самовлюбленным человеком)"

"в отношениях соглашаюсь на меньшее, чего уж там выпрашивать у жизни, у многих и того что я имею нет.,"!

Буду с вами откровенна: Вот абсолютно они не корелируются между собой.
Я думаю вы хотели быть гордой и самовлюбленной, но с реальностью это мало что общего имеет.
Есть некий диссонанс, не стыковка вашего мнения о себе и реального поведения.
Конечно вы можете просматривать любые тренинги- все пойдёт на пользу.
Но если хотите реально разобратся в себе-выбирайте психолога и идите на индивидуальную терапию.
Для вас эт ли будет эффективно!

Чтобы прекратить отношения, надо захотеть это сделать. Вы пока не хотите, поэтому разорвать отношения у вас не получается. Возможно вы что-то получаете там, отчего не готовы пока отказаться. Отношения с любовником и семейные отношения, ведь очень сильно отличаются. Иногда это удобно, когда рядом чужой мужчина. Сходите на консультацию к психологу, чтобы принять полезное для себя решение.

Поддержка нужна просто, чтобы кто-то сказал "все правильно, пошли его к черту, смени работу, все у тебя будет хорошо..."

А вы сами не чувствуете уверенности, что так правильно?

Полистала тренинги на сайте, может прослушать один из них? На какую тему? Как повысить свою самооценку? Как привлекать нужных людей? Как полюбить себя?(всегда считала себя гордым и самовлюбленным человеком

Это не поможет. На тренингах вы вы не можете никак повысить самооценку и полюбить себя. Максимум, что вы можете, это понять, почему так сложилось, что вы себя не любите и не цените. А дальше идти и работать индивидуально с психологом на эти темы.
С темой самооценки и как полюбить себя люди работают в терапии по несколько лет. Это не тема тренингов на несколько часов.
Самооценка формируется с детства. Ребенок, рождаясь, не знает, какой он. И только с помощью родителей и значимых взрослых, с кем он контактирует постоянно, он узнает о том, какой он. А потом это настолько "встраивается" в ребенка, что даже вырастая, он уверен, что он такой, как о нем говорили - ленивый/глупый/некрасивый/бестолковый/хуже всех/постоянно ноющий и тп. И чтобы перестать опираться на те оценки, которые вам давали в детстве и возможно даже сейчас вы слышите от родных, чтобы заметить какая вы на самом деле (а с этим большие проблемы, потому что человек просто не знает), научиться опираться на себя и свою оценку, нужно заметить, как было в детстве и какие это вызывало переживания, прожить их, потихоньку замечая, как сейчас и что можно изменить, а что просто принять. Это тема явно не пары часов разговоров.