Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 59 минут тому: «Вітаю! цитата: «Хлопець не хоче розставатися, але не проявляється» Кажете, ніби хлопець не проявляється. А це що тоді? - цитата: «хлопець розходитись не хоче» цитата: «каже де»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 4 часа тому: «Ваш хлопець, скоріш за все, має уникаючий тип прив'язаності, тому його поведінка і здається суперечливою: він дорожить вами, але панічно боїться емоційної близкості та вразливості.»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 8 часов тому: «Вітаю! цитата: «Я дійсно набагато більш усвідомлена зараз, після ведення щоденника і року психотерапії.» Отже, це добра ознака просування вперед у владанні своїх тривог і потреб.»
Вопрос от: Ксения Возраст: 30

Как избавиться от панических атак?

Здравствуйте!Помогите мне с такой бедой!Это случилось недавно и резко!Я возвращалась с пробежки домой и резко стало плохо ,думала это связанно со здоровьем ,но нет.Обследовалась у врача и все оказалось в порядке со здоровьем.Каждый раз я выхожу на улицу одна,мне становится плохо,мне кажется ,что я упаду в обморок,а в магазин захожу,так вообще начинают трястись ноги и руки и одышка.Что с этим делать ?Помогите!!!Спасибо!
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Ирина Анатольевна Новитная (Киев) — психолог
Ирина Анатольевна Новитная (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Добрый вечер! Не волнуйтесь, пожалуйта, есть от панических атак спасение в виде когнитивно-поведенческой терапии. Найдите специалиста этого направления, но обязательно проверяйте дипломы, которые подтвердят сертификацию именно в КПТ.

Ответ отредактирован автором 23-09-2020 21:50:08

Ксения, для начала попробуйте обратиться в частном порядке к психиатру за консультацией, думаю на первоначальном этапе для вас это будет важно.

Ответ отредактирован автором 23-09-2020 22:08:02

Вам стоит ознакомится с фактором панических атак, либо самой, либо с психологом, определить для себя это состояние, понять его причины и последствия. Если вы ведете активный образ жизни, то для вас не составит труда обуздать это. Но для этого вам нужна информация. Самое главное, это сформулировать фильтр этой информации, не нужно читать статистики о количестве смертей из-за ПА, необходимы научные журналы и литература, документальные видео помогут вам определить это состояние для себя. И найти ключи к контролю этого состояния.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.