Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Нора Маркман
Нора Маркман 1 секунда тому: «Вітаю! Дуже співчуваю вам. Горе втрати це одне з найважчих випробувань, які існують. Проте ви звернулися сюди і ви шукаєте полегшення. Було б дуже непогано як би ви звернулися до »
Нора Маркман
Нора Маркман 1 секунда тому: «Вітаю! Дуже шкода, що ви зтикнулися з таким ставленням до себе. Я прочитала ваші доповнення - це справді прикро, що до вас ставляться як до "власності" і що ви почуваєтесь так. Ви »
question author 2 години тому: «Я не знаю, як сказати, але я самостійна незалежна особистість, та, чомусь, мама посягає на моє життя. Ніби я її власність. Так було завжди. Момент репарації звичайно, відбувся, це »
Питання від: Ксения Вік: 30

Как избавиться от панических атак?

Здравствуйте!Помогите мне с такой бедой!Это случилось недавно и резко!Я возвращалась с пробежки домой и резко стало плохо ,думала это связанно со здоровьем ,но нет.Обследовалась у врача и все оказалось в порядке со здоровьем.Каждый раз я выхожу на улицу одна,мне становится плохо,мне кажется ,что я упаду в обморок,а в магазин захожу,так вообще начинают трястись ноги и руки и одышка.Что с этим делать ?Помогите!!!Спасибо!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Ирина Анатольевна Новитная (Киев) — психолог
Ирина Анатольевна Новитная (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый вечер! Не волнуйтесь, пожалуйта, есть от панических атак спасение в виде когнитивно-поведенческой терапии. Найдите специалиста этого направления, но обязательно проверяйте дипломы, которые подтвердят сертификацию именно в КПТ.

Ответ отредактирован автором 23-09-2020 21:50:08

Ксения, для начала попробуйте обратиться в частном порядке к психиатру за консультацией, думаю на первоначальном этапе для вас это будет важно.

Ответ отредактирован автором 23-09-2020 22:08:02

Вам стоит ознакомится с фактором панических атак, либо самой, либо с психологом, определить для себя это состояние, понять его причины и последствия. Если вы ведете активный образ жизни, то для вас не составит труда обуздать это. Но для этого вам нужна информация. Самое главное, это сформулировать фильтр этой информации, не нужно читать статистики о количестве смертей из-за ПА, необходимы научные журналы и литература, документальные видео помогут вам определить это состояние для себя. И найти ключи к контролю этого состояния.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання