Беспокоят резкие смены настроения и сильные эмоции

Здравствуйте! В последнее время меня начали беспокоить резкие перепады настроения. Ранее, лет с 13, у меня было такое, но лишь в одну сторону. После ярких и радостных эмоций приходили уныние и раздражительность. Ничего не хочется и усталость. Не обращала внимание на это т.к думала, что это есть и у других. Месяц после ссоры с дорогим человеком и после слез, уныния начала чувствовать резкий прилив счастья. Будто скоро случится что-то прекрасное или уже случилось. Хочется что-то делать и почему-то болела голова, мыслей не слышно. Спустя полчаса голова проходит как и это резкое воодушевление. Такое было два раза и после слез. Сегодня после чувства дикой усталости появилось это воодушевление минут на пять, но не так ярко
Также беспокоят сильные эмоции. Они работают как... Вспышка, которые я не контролирую. Во время плохих эмоций хочется отгородиться от всех, начинается чувство вины и собственной ничтожности. В голове бесконтрольно крутится довольно долго одна мысль и в это время я могу импульсивно отдаляться от людей. Я начинаю их бояться, бояться их обидеть и прочее. Эмоции кричат о том, что со мной лучше не общаться и так будет легче всем, а разум тихо говорит, что это глупо и чтобы успокоиться мне нужно с кем-то поделиться проблемой
Я не знаю нормально ли это все или нет и как от этого избавиться?