Преждевременных роды

Anna Beldiy психолог

24.02.2021 18:33

Примите мои соболезнования.
Это тяжелая утрата.
Как давно случилось горе?

Anna Beldiy психолог

24.02.2021 18:47

Ох. Сочувствую вам.
Кто гонит вас "взять себя в руки"? У вас острая фаза горя, дайте себе время проживать это. Есть ли в вашем окружении человек, люди, которые могли бы разделить вашу боль, просто быть с вами рядом? Есть с кем поговорить, выговориться, выплакаться?

Anna Beldiy психолог

24.02.2021 19:20

Сочувствую, вам приходится горевать в одиночку( К сожалению, от боли утраты нет лекарства, кроме времени. Дайте себе время горевать, ищите тех, с кем можно говорить об этом. Психологи тоже могут помочь не оставаться с этой болью наедине.

Людмила Пазова психолог

24.02.2021 22:02

Здравствуйте! Очень вам сочувствую... Это большое горе, и, чтобы полностью восстановиться, нужно время, обычно около года. Две не дели точно недостаточно. Кто из близких у вас есть, кроме мужа? Мама, сестра, подруги? Как чувствуете себя физически?

Людмила Пазова психолог

25.02.2021 10:40

цитата:

Они просто не знают как мне помочь

Действительно, большинство людей теряются и не знают, как помочь человеку, переживающему горе. Но это не значит, что не хотят. Кто у вас скрывается за нейтральным словом "они"? Попробуйте выделить 1-2 человека, которых вы считаете самыми близкими.

Людмила Пазова психолог

25.02.2021 19:23

Попробуйте поговорить с каждым из них по отдельности. Попросите, чтобы не давали советов, а просто выслушали и побыли рядом. Расскажите им, как для вас все происходило, что вы переживаете. Не страшно, если вы повторите ранее сказанное. Важно говорить. Возможно, получится спросить, что они переживают на самом деле. Скорее всего им тоже непросто.
Конечно, проходить через такие переживания лучше с профессиональной поддержкой. Возможно, там где вы живете, есть линия доверия или социальный психолог. Или можно попробовать обратиться к психотерапевту не в длительную терапию, а для поддержи в кризисе. Иногда для выхода из острой фазы достаточно 2-3 сессий.