Как не злиться на мужа?

Доброго времени суток! Последнее время читаю разные книги и журналы по психологии, но на практике слабо получается пока применять знания. Рассудите ситуацию: муж и его друзья позвали меня в кино, после сеанса я захотела домой а они еще посидеть в баре. (обычная ситуция) Я жаворонок и уже хочу спать- сидеть с ними до ночи для меня мучение. А муж наоборот может часами сидеть в баре. Ну я решила что не буду скандалить и тянуть его домой, уехала сама (хотя хотелось бы чтоб он тоже со мной поехал). Муж пришел домой не через часик, как обещал а через 3. Я уже не возмущалась (я ж стараюсь мыслить позитивно) На выходных я стараюсь его привлечь к уборке, вот тут то и я начинаю злиться и обижаться: он поздно лег и долго спит, а потом кто то звонит из друзей и он уходит, убирать уже нет времени. На словах он согласен мне помогать а на деле плохо получается. Я завелась, уже не могла себя сдерживать. А он планировал идти на ыутбол до 2, мы поцапались, я пошла гулять одна, ожидая когда он освободится, освободился он в 6 и мое умиротворение опять пропало, было обидно. Я очень старалась опять не начинать ругаться. Потом он как будто подобрел, купил даже по моей просьбе кофточку, может он какую то вину чувствовал? Думаю - может сработали мои старания?
Но вопрос во в чем: как правильно вести себя в ситуации когда я чего то хочу, а он нет- если я просто уступлю, смолчу - то получается что я игнорирую свои желания, если ругаюсь, то скандал и тоже плохо. Например я хочу летом на море поехать, а он- нет. Ехать одной? Не ехать?