как избавиться от синдрома жертвы?

Question

здравствуйте. мне тяжело отпустить свое тяжелое детство, физическое насилие, абьюз, домогательства со стороны отчима, желание матери навредить себе, манипуляции с ее стороны, чувство ненужности кому либо, все это делает меня очень злой и неуверенной в себе, я не знаю что делать с собой, ведь говорить матери обо всем толку нет, она сама выросла в семье похуже. и мне ее жалко за это, даже если она поступала так со мной я чувствую вину что не проявляю должную заботу и любовь к ней. мне 20, я в течении пяти лет старалась измениться, у меня получилось немного побороть свою стеснительность и скованность, но обида все равно не проходит, ни на что желания нет, мне жалко на себя вкладываться, я одновременно ненавижу себя и жалею когда дело доходит до решения проблем, очень от этого хочу избавиться, настолько надоели мне эти бесконечные мысли что жизнь ничтожная, что я ничего не добьюсь сколько бы не старалась, хочется просто сойти с ума и навредить себе

Мария Радченко · Answer

Здравствуйте.

В психологии нет такого понятия как "синдром жертвы". Есть - реакция на психологическую травму, нанесённую человеку в прошлом.

Сочувствую, что Вам пришлось пережить такой опыт. Для его проработки понадобится длительная психотерапия с опытным специалистом.
[quote]хочется просто сойти с ума и навредить себе [/quote]
Также желательно посетить врача-психиатра, поскольку желание навредить себе может быть сигналом о проблеме с психическим здоровьем.
Желаю Вам сил, чтобы обратиться за помощью и исцелиться от травмы.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
Любому бы человеку было отпустить такое детство. Вы в этом не виноваты, что попали в такую среду. К со, родителей мы не выбираем. В таких случаях обычно обращаются за терапией и в безопасной обстановке проливают травматические события . Это очень важно делать, чтобы оно на Вас не влияло в будущем

Ульяна Ивановна Казмирчук · Answer

Добрий день
Співчуваю, що у вас було таке дитинство.
Ви не винні. З травмами потрібно працювати в терапії. Підтримуюча безпечна обстановка. В переписці це не можливо. Зверніться на консультацію.

Антонина Брусс · Answer

Добрый  день.
Вы  долгое  время  находились  в  тяжелой,  разрушающей  среде.  И, конечно,  же  Вам  трудно  "выйти"  из  нее самостоятельно. Мало  того,  дальнейший  прогноз  неутешителен,  скорее  всего  и дальше  по жизни  Вы  будете  бессознательно  "искать"  привычную  среду  пока  не  займетесь  этим серьезно при  помощи  терапевта. Только  в этом  случае  возможно  что  то поменять,  минус  на   плюс.
С  уважением

Инна Черняева · Answer

[quote]мне тяжело отпустить свое тяжелое детство[/quote]
А принять?

Сочувствую Вам. Обратитесь за психотерапией, лучшее, что Вы можете для себя сделать.Ответ отредактирован автором 07-04-2021 15:19:41

Анна Автондилова · Answer

Здравствуйте, nata/22.
Мне жаль, что вам пришлось пережить такое в отношениях. Семья для ребенка, это то место, где он может в хорошем варианте получить поддержку, защиту, любовь, нежность и заботу. Но, к сожалению, бывает и по другому. Вашей вины нет в том, что так поступали с вами ваши самые близкие люди. Вам стоит пройти личную психотерапию для того чтобы переработать ваш прошлый травматичный опыт и восстановить себя, чтобы ваши семейные сценарии не имели в будущем влияния на вашу жизнь. 
Берегите себя!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

как избавиться от синдрома жертвы?

Ответы психологов