Комплексую из-за того, что мне почти всё легко даётся и я более способная, чем другие люди.

Здравствуйте!
Я стыжусь того, что я более талантливая, чем окружающие люди. Ощущаю вину, что я чем-то лучше.
Из-за этого не могу спокойно проявлять свои способности.
А если вдруг я и проявила себя, меня хвалят и восторгаются. Мне хочется спрятаться, сбежать, чтобы обо мне забыли. Кажется, будто я не заслужила похвалы.
Есть у меня ощущение превосходства над людьми, я знаю что я лучше их и из-за этого мне их жаль. И чтобы они не чувствовали себя ущербными, я не могу проявлять свои способности.

Я творческий человек. Когда я одна, то я могу создавать шедевры. Но если есть кто-то рядом, то я максимально неуклюжая, это само получается, тело не слушается.
Также и с речью. Я могу писать красиво и использовать умные слова. Но когда я говорю с кем-то, мой язык меня не слушается, я запинаюсь, у меня становится пусто в голове и в итоге я всегда выгляжу глупее любого собеседника. Подливают масла в огонь пара родственников, которые прямо говорят мне, что я задаю тупые вопросы, у меня глупые рассуждения.

Сразу после этих ситуаций, я занимаюсь самобичеванием и подробно анализирую всё что произошло. Я страдаю от руминации. Навязчивые повторяющиеся фразы людей о моей глупости.
Но я ведь знаю, что я не глупая. Я любознательная, мне всё интересно, люблю читать. Но я не могу показать другим людям это. В итоге, создаю не лучшее впечатление о себе.

Что со мной не так?

Может ли быть это связано с тем, что я 9 лет была в отношениях с нарциссом и постоянно подвергалась обесцениванию, насмешкам и газлайтингу?
Я рассталась с ним и самоизолировплась на 2 года, так как боялась людей.

Теперь я набралась энергии и мне хочется вернуться в социум, самореализоваться.

У меня совсем нет денег на консультации.

Может посоветуете что я могу прочитать, чтобы облегчить своё состояние.
На что мне стоит обратить внимание?
Какие вопросы я себе могу задать, чтобы лучше понять причины моего поведения?

Заранее благодарю за ответы!