Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 56 минут тому: «Доброго вечора.Мені хочеться трохи краще зрозуміти, що саме зараз відбувається. Що з усього, для вас найважче, сам контакт із людьми, необхідність вийти з кімнати, страх оцінки чи»
Нора Маркман
Нора Маркман 1 час тому: «Вітаю! Постійна тривога справді дуже виснажує. Ви кажете про страх контакту з новими сусідами - чи могли б ви уточнити чого саме ви боїтеся в спілкуванні з ними? Чи сама їх поведін»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 6 часов тому: «Доброго дня. Якщо накласти те що Ви описали у доповнені про своє дитинство на актуальні відносини, можливо стає зрозуміло, чому ви так реагуєте. Несвідомо можливо Ви сприймаєте які»
Вопрос от: Julia Возраст: 38

Как остановить тяжёлое состояние, как войти в бодрый ритм

Одиночество, неспособность решить эту проблему, чувство своей ненужности ни как специалист, ни как женщина
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Julia, доброго времени суток!
цитата:
Как остановить тяжёлое состояние, как войти в бодрый ритм

Как минимум - нужна диагностика психо-эмоционального состояния.
Понятно, что психолог\психотерапевт не решает вопрос одиночества. Но разобравшись в себе и с собой - Вы можете существенно изменить качество своей жизни. Дело в том, что мужчина, ни кто другой неспособен и не может сделать Вас счастливой. Другие люди только приумножают то, что есть внутри Вас. Если Вы несчастны с собой - Вы будете несчастны и с мужчиной.
Я бы рекомендовала выбрать специалиста и поработать с психологом. Самоценность, самооценка - это базовые вопросы аутентичной жизни. Разобравшись с этим - у Вас будут и ресурсы и мотивация менять, трансформировать, преображать и другие сферы.
Что скажете?
...
Слишком мало информации даже для такого формата.
Но если вам просто необходимы ориентиры для первых шагов то можно начать с аудита себя, своего пространства, своего окружения, своего времяпрепровождения.

Далее, выявив слабые места начать с помощью волевых усилий их закрывать. Например посещать больше культурных мероприятий, пойти в зал или бассейн и тд...

Для того чтобы иметь больше поддержки и ресурса, а также для разработки более структурированного плана несколько консультаций со специалистом не повредят.

Желаю вам удачи)
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?