Мне кажется, что у меня профессиональное выгорание

Я по образованию учитель. В этом году я закончила универ и пришла работать в школу-садик. Мне предложили должность воспитателя средней группы, и намекнули, что к осени будет возможность взять класс, я согласилась, меня все устраивало. С сентября открыли мою основную группу, которую я очень ждала. И месяца два все было отлично, я сразу нашла общий язык с детьми и с их родителями. Потом я заболела и недели 3 была на больничном, а когда вышла , то мне стало как-то сложнее работать. Я решила, что это после болезни мне трудно войти в рабочий ритм. Но чем дальше, тем становилось труднее. Во-первых, я начала работать в две смены, не всегда, но частенько, поскольку в другой группе остался один воспитатель и просили сходить на замены (там сменщица в декрет ушла). Я поняла, что по несколько дней в неделе работать по 12 часов мне трудно, но я не могла отказать потому, что когда я была на больничном за меня работали. Во-вторых, у меня начались напряженные отношения с моей сменщицей. Мне стало казаться, что она пытается шефствовать надо мной, так как я младше и по возрасту, и по . В третьих, у меня в группе появились два новых мальчика. С ними мне удавалось справляться (с трудом).Также мне удалось предотвратить конфликты, которые могли случиться у других родителей с директором садика по поводу нового мальчика, он обижал деток в группе. Мне нужны были советы своей более опытной сменщицы и ее содействие, но у нее позиция . Теперь я на обезболивающих от головной боли на постоянной основе, я не могу дома расслабиться и заняться хобби, я прокручиваю в голове все неприятные ситуации и конфликты. По утрам, когда собираюсь на работу, я придумываю в голове какие могут возникнуть проблемы и придумываю как их решить. Я ночью просыпаюсь по несколько раз и не высыпаюсь. Я даже подумывала перейти в другую группу, где дети поспокойнее, но мне отказали и как выяснилось класс осенью уже не дадут, только продленку вести. В последнее время я не хочу идти на работу, но убеждаю себя в необходимости. Я чаще перебираю в голове плюсы работы. Я хочу изменить свое отношение к ней, к проблемам, ведь головой понимаю, что работа это просто часть жизни. Но у меня не получается внутренне спокойнее реагировать, не получается отключаться от работы в свободное от нее время, полноценно отдыхать, наслаждаться жизнью. Как мне это исправить? P.S. Пока это писала, даже легче немного стало.