Как услышать себя?

Здравствуйте, раньше я была весьма сильной личностью, имела своё мнение, была целеустремлённой и знала чего хочу
возможно у меня наблюдалась лёгкая социопатия ( если это можно так назвать )
у меня был горький опыт с друзьями в младшем возрасте я терпела всяческие издёвки и не могла за себя постоять.
перейдя в новую школу я стала любимицей всех и завела себе друзей, пользовалась авторитетом
всё вроде было хорошо,но потом я начала падать в учёбе, мне было плохо и я не могла уже нормально поддерживать себя.
Друзья начали вести себя пассивно агрессивно и убеждали что это обоснованно.
я глотала всю агрессию, глотаю всё мнение и подстраиваюсь под них, заставляю себя заниматься теми делами которыми не хочу.
это ужасно, я не знаю что с этим делать
кажется что я уже не я, а та которую я заставила быть.
например, общество говорит что стабильность это хорошо и я не слушаю своих желаний и делаю так чтобы мне нравилась стабильность.
меня как будто сдавливает это общество, ведь если бы я говорила тогда что думала и делала что хотела, то общество просто не приняло бы меня.
я мучаюсь в выборе решений, считаю что если бы была достаточно умной то смогла бы принять верное, но как я могу считать себя умной если я ничего для этого не делаю
я бы очень хотела вернуть прежнюю себя
иметь своё мнение
услышать чего я хочу