Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Наталия Горская
Наталия Горская 3 часа тому: «Мелисса, очерёдность запросов тут важно изменить. НЕ "я хочу найти парня, чтобы не чувствовать себя одинокой". А сначала- "я хочу чувствовать себя Собой, с которой мне хоро»
Наталия Горская
Наталия Горская 3 часа тому: «Вы с мужем создали семью в таком раннем возрасте, который сам по себе усложняет понимание глубинной сути отношений, ответственности перед партнёром. "Через 5 лет" семейной жи»
Марта Калина
Марта Калина 10 часов тому: «Добрий день! Вам хочеться тепла і близькості але самі процеси знайомства та розмов стомлюють вас? Відсутність бажання спілкуватися, а що за цим стоїть? Причин може бути багато: емо»
Вопрос от: Юлия Возраст: 16

Как не паниковать на устном собеседовании по русскому языку?

Недавно у нас была тренеровка перед устным собеседованием по русскому языку.Я вроде не боялась.А когда зашла в кабинет и начала выполнять задания что то пошло не так.Всё тело трясло , было страшно говорить ,голос дрожал
,чувствовала что стало очень жарко и душно хотя в помещении было
немного прохладно ,и текст задания видно было плохо из за слёз, голова заболевания и стала кружится.Что сделать чтобы не было так же на уже реальном устном собеседовании?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) — психолог
Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Доброго времени суток, Юлия! У Вас есть возможность поговорить с родителями о том, что Вас волнует? Какие у Вас с ними отношения? Обращаю Ваше внимание, что, так как Вы несовершеннолетняя, родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация (работа с психологом) возможна только с их разрешения.
...
Ольга Владимировна Головченко Юлия Витальевна Станишевская
Дополнение от автора вопроса ·
Обычно я не разговариваю с родителями о том что меня волнует.Обшаюсь папой разговоры короткие.Спрашиваю чем занимается ,можем фильм обсудить и.т.д.С мамой не общаюсь.
Юлия Станишевская — психолог
Юлия Станишевская психолог
Добрый вечер, Юлия!

Я поддерживаю свою коллегу выше по поводу того, что общение со специалистом должно проходить с разрешения родителей, так как Вы несовершеннолетняя. Тем не менее, позволю себе ответить на Ваш вопрос, так как он все таки на форуме и в открытом доступе.

Паника и тревога - это симптомы чего-то более глубинного. В целом, паника - это естественная реакция организма на "угрозу", тем более, если событие значительное.

Чтобы углубиться в эту тему, я могу предложить следующие вопросы для самостоятельной проработки:

Что на самом деле пугает Вас так сильно в экзаменах? Вы боитесь провала? Что будет, если Вы не сдадите экзамен? Действительно ли это такие значительные моменты для Вас? Для того, чтобы снизить панику в моменте можно попробовать взять одну из скоростных техник. Я не могу описать их здесь в полном формате, но они есть в открытом доступе.

Так же добавлю, что порекомендовала бы работу со специалистом.

Успехов!
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?