непрекращающиеся психические проблемы

после переломного момента с мальчиком (летом 2020 года )начали происходить проблемы с психикой , которых раньше не было . Стали всплывать маниакальные мысли о которых я даже раньше и подумать не могла и затем состояние усугублялось , в один момент , я просто как будто стало какой-то оболочкой , которая никогда не сможет быть счастливой , я поняла что не могу ДЕЙСТВИТЕЛЬНО понять что я чувствую , не могу понять как же люди что-то чувствуют и радуются ведь все циклично , что же они делают с этим , как они улыбаются , состояние скачет то вверх , то резко вниз и ты теряешь в таких подъемах состояния , нужна тебе помощь или нет . Начали Сниться кошмары в которых я пыталась кричать маму сквозь сон , но кричать сквозь сон и пробивать этот крик было трудно , где-то с весны 2021 , все притихло и буквально недавно , перед Новым годом , случилось что-то вроде сонного паралича , была так скажем под впечатлением ... в целом я осознаю , стоик меня проблемы с психикой и с моей адекватностью , жду вашего ответа , Спасибо