Меня бросили

Question

5 лет прожила с мужчиной, в Польше на заработках. Очень любили и он очень обо мне заботился. В Украине у него сын на его обеспечении с бабушкой. Мама ребенка жила в другом городе и навещала ребенка два раза в месяц, была лишена родительских прав. Они не разведены. Началась война в Украине, его мама с женой и ребенком приехали в наш город, мой любимый поселился с ними, и через пару дней написал мне что мы расстаёмся. А у нас квартира съёмная на двоих ещё. Моя жизнь рухнула, он ходит со своим семейством по городу счастливый, со всеми знакомит свою семью, а я хожу и глаза прячу, так горько. Он со мной не хочет разговаривать, и я бросила квартиру, работу уехала в Украину, у меня нервные срывы, панические атаки.

Ирина Григорьевна Инститорова · Answer

Здравствуйте!
Сочувствую Вам! Вам пришлось столкнуться с очень непростыми переживаниями, когда доверяешь человеку, отдаешь себя, а реальность оказывается другой.
Какой помощи ищете на сайте?

Инна Витальевна Гречко · Answer

Здравствуйте. Вам сейчас очень тяжело, ведь приходится сейчас переживать целый спектр сложных и эмоций. Есть ли кто-то, кто может Вас поддержать, с кем могли бы поговорить, кто мог бы позаботиться о Вас? То, что Вы сейчас испытываете - это реакция на произошедшее событие, но Вам сложно с ней справляться. Поэтому важно, чтобы был кто-то рядом. [quote]Я не знаю правильно ли я поступаю[/quote] здесь нет правильного ответа. Если Вы чувствуете, что именно это решение сейчас лучшее для Вас, то, скорей всего, правильно. [quote]я не справляюсь с собой[/quote] как именно это проявляется, как это влияет на Ваше состояние - физическое, психическое, как это влияет на качество Вашей жизни?  Как Вы понимаете, что не справляетесь и как бы поняли, что начали справляться?

Инна Витальевна Гречко · Answer

Сейчас Вы проживаете утрату не только близкого человека, а и своей прежней жизни, той будущей жизни, которую представили, чувства уверенности и многого другого - это действительно очень сложно. Поэтому важно, чтобы кто-то поддержал. Есть ли родители, друзья, родственники, с которыми можно поговорить, побыть рядом? Может, стоит воспользоваться поддержкой психолога (очной или онлайн). 
Вас сейчас важно поддерживать себя на всех уровнях - физическом, социальном, эмоциональном, возможно, стоит обратиться за медицинской помощью (не рекомендую принимать какие-либо препараты без назначения врача). 
Как думаете, что бы Вы сейчас смогли сделать приятного для себя, как могли бы поддержать?

Ирина Григорьевна Инститорова · Answer

[quote]Я не знаю правильно ли я поступаю , я не справляюсь с собой[/quote]
Отчего же Вы сомневаетесь в себе и в своей реакции?
Это свойственно Вам сомневаться в себе?
Что бы Вы сказали своей близкой подруге(дочери) если бы они оказались в такой ситуации? Что бы Вы хотели услышать в такой ситуации от своей матери, сестры, близкой подруги?
Есть ли Вас кому поддержать? 
Справляться это как? Как по вашему Вы должны были реагировать на произошедшее?
Для ситуации когда рушиться привычный мир, Вы реагируете адекватно. Например, Вы нашли в себе силы написать на сайт.

Светлана Киселевская · Answer

[quote] панические атаки и истерики.[/quote]
Вам нужна индивидуальная работа с психологом и/или медикаментозное лечение, назначенное врачом.
Самостоятельно Вы с этим не справитесь.
Так как панические атаки обычно являются симптомом заболевания.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Меня бросили

Ответы психологов