Невпевненість в своїх почуттях

Добрый вечер!

В мене виникла велика проблема, хлопець з яким я зустрічаюсь зробив мені пропозицію більше місяця тому

А какой у Вас вопрос к психологам? А Вы бы больше чего хотели, чтобы этого не было?

Добрий вечір!

«Зараз в мене стоїть питання чи справді я його люблю, коли ми були підлітками я його дійсно любила, але потім любов пройшла (також через його нехороші вчинки)» - можливо, ви не повністю пробачили вашого хлопця за ті «погані вчинки», тому не можете зрозуміти своїх почуттів. І якщо образи на хлопця дійсно ще «живі» - їх потрібно нейтралізувати. Інакше – вони можуть зіпсувати вам життя.

Найпростіший спосіб перевірити свої почуття, це в першу чергу заспокоїтись. Закрити очі. Звернути увагу на своє дихання. Трохи його уповільнити. А потім уявити собі, що ваш хлопець повністю зник з вашого життя. Його немає і більше не буде. Ніколи. Ви вільні. Що ви почуваєте? Які емоції виникають? Як у вас на душі та на серці? ТО і є відповідь на ваше питання.

«Я знаю точно, що не можу відповісти «так» на його пропозицію, але не знаю чому» - можливо, вам буде простіше відповісти собі на питання: «Чому я можу і хочу відповісти «ні» на пропозицію?».

«Від сумнівів та розпачу переслідують суїцидальні думки» - щоб позбавитись сумнівів та розпачу – потрібно в першу чергу заспокоїтись і розібратись в собі. Подумати, чого саме вам хочеться без страху, що ви можете зробити помилку. Дозвольте собі спокійно помріяти про своє майбутнє. Яке воно?

Якщо самостійно буде складно розібратись – зверніться до психолога. Це буде більш ефективно і дієво, ніж переписка на сайті. Врешті решт – це ваше життя – не витрачайте марно час на сумніви і розпач.

Ответ отредактирован автором 05-06-2022 23:49:25

Здравствуйте, Дарина!

заплуталась в тому чи люблю його

Любовь - это симпатия, уважение и сексуальное влечение.
Если он Вам не нравится, Вы его не уважаете и не хотите секса с ним, тогда оставаться в отношениях не имеет смысла.

Не знаю що тягне мене сказати ні, можливо, я себе так налаштувала на безболісне розставання.

Если Вы уже настроились расстаться с ним, то что мешает это сделать?

Мені важко розійтись, тому що я знаю, що сумуватиму за ним, я завжди хотіла собі такого хлопця, як він зараз.

Каким образом форум сможет помочь Вам принять решение.
Если Вам нужна для этого индивидуальная работа с п сихологом.
Чтобы была возможность прийти к взвешенному решению.

Доброго дня. Схоже, ваш запит не можливо вирішити у форматі форуму.
Проте ви точно можете:
1. Відкласти прийняття рішення на якийсь час. Це знизить тривогу.
2. Заспокоїтися (тут різні дихальні, рухові й творчі техніки в поміч).
3. Запитати себе: що б я робила, якби не боялася?

Можливо, тоді вималюється відповідь. Якщо ні - рекомендую звернутися до психолога для індивідуальної роботи.