Умер муж

Мария, очень сочувствую Вам , это действительно очень тяжело пережить, но возможно. Вы говорите, что у Вас на руках маленьких ребёнок и ради него стоит жить, ведь ему рядом нужна счастливая мама. Обычно на огреваете уходит от 1-2 лет и очень важно отгоревать этот период. Скажите, есть ли кто-то из родных и близких, кто бы мог Вас поддержать сейчас ?

Когда смерть близкого человека неожиданная, то всегда сложнее ее пережить, чем, когда, к примеру, знают, что человек болеет и скоро умрет, то есть ест возможность подготовиться к этому. Вам нужно больше времени и возможность говорить об этом, если хочется выговорится, не держать в себе. Если Вам будет сложно, то можно обратиться к специалисту. Если высокая тревожность и Вы плохо спите, то можно обратиться к врачу за медикаментозной поддержкой, чтобы Вы могли высыпаться.

Маріє, доброго дня.
Прийміть мої співчуття. дуже важко втрачати близьких і втрачати несподівано. розумію, які тривоги та страхи зараз долають, коли в країні йде війна, а на руках маленька дитина. і всі ці емоції можуть просто зводити з розуму. і як написала колега, потрібно дати собі час відгорювати, поплакати, позлитися, пережити всі емоції, які можуть виникати через втрату чоловіка.
якщо є близькі, друзі, які можуть надати підтримку – скористайтеся цим. якщо є інші сфери в житті, які раніше приносили задоволення, то коли з'явиться бодай невелике бажання – спробуйте ними зайнятися.
якщо є можливість пройти цей складний період із психологом – спробуйте знайти того, кому зможете довіритися.
у вас є можливість жити далі і жити добре, але потрібен час і ваше бажання видертися з цього горя.
дуже вам співчуваю ще раз.