Подскажите

Question

Могу ли я сам справиться с хаотичными мыслями ? 
Я третий день подряд торможу этот поток.  Это тяжело. Типа постоянное чувство сдержанности в дихании . Да и вообще. Если я так дальше буду делать то само пройдет ? Или только к психиатру ?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Доброе утро!
Скажите, какие именно у Вас хаотичные мысли? О чем они? Если Вы пишите сюда, то Вы уже не справляетесь и Вам нужна помощь специалиста

Александр Владимирович Сергиенко · Answer

[quote]Могу ли я сам справиться с хаотичными мыслями ?
Я третий день подряд торможу этот поток. Это тяжело. Типа постоянное чувство сдержанности в дихании . Да и вообще. Если я так дальше буду делать то само пройдет ? Или только к психиатру ? [/quote]
Здравствуйте, о чем эти мысли, какое чувство с ними связано? Тревога ? Злость? Что то еще. Можете поробовать написать на бумаге и проанализировать их, поробовать найти конструктивный выход . Если не получается то можете обратиться к специалисту по психологической коррекции.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Здравствуйте!
нужно больше информации от Вас, чтобы представлять картину переживаемого Вами максимально полно. В этой связи несколько вопросов.
[quote]Я третий день подряд торможу этот поток. [/quote]
Каким образом пытаетесь тормозить поток мыслей? Только задержкой дыхания?

[quote]Или только к психиатру ?[/quote]
Отчего решили, что сразу к психиатру?

[quote]Могу ли я сам справиться с хаотичными мыслями ?[/quote]
Расскажите о содержании Ваших мыслей? Когда они появляются? С чем связываете этот феномен - хаотические мысли?

Что происходило в Вашей жизни до- , и что происходит сейчас?

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Это получается как будто я разговариваю сам с собой в мыслях . Плюс оскорбления в свой адрес за поведение какое-то . Ещё как заученные слова или фразы на повторе. Матерюсь , но в жизни нет. От на третий день начал раз 5 матюков. Раньше больше .
Раньше иногда в мыслях обращался как бы по имени к себе . Ну это уже один или два раза в день . Ну типа как только я говорю мат или свое имя как первый склад слова то я торможу и не догавариваю .
Нет я дишу как будто с тяжестю и готовностью что сейчас какие-то хаотичные мысли придут и мне нужно тормозить. Типа как на стреме. Иногда в комнате где нет людей у меня пробывает на разговор , ну я как бы и мыслю просто с тревожностью что сейчас будет нестись бред .
Ето мешает сконцентрироваться.[/quote]
Мне кажется, Вам стоит посетить психиатра. Не стоит бояться этого шага. Вам обязательно помогут.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Ну раз психиатра , то знаете за что я переживаю . А если нужно будет получить какие-то документы или разрешение на что-то . Мне ж справку об учёте нужно брать да ? А если мне потом не дадут . То получается что в городскую мне нельзя .[/quote]
Можно обратиться к частному психиатру. 
Даже в городской поликлинике после первой встречи Вас вряд ли поставят на учет.
Думаю, главное, заботиться о здоровье, пройти обследование, услышать выводы, получить рекомендации по лечению.

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Или только к психиатру ?[/quote]
Попробуйте обратиться к неврологу. Специалист или сам назначит лечение или перенаправит Вас тогда к психиатру, если будет такая необходимость.
[quote]А если мне потом не дадут [/quote]
Если у Вас психическое расстройство и  Вы не будете его лечить, то через какое-то время Вы и за разрешениями не сможете даже обратиться - Ваше состояние просто не позволит это сделать.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Подскажите

Ответы психологов