Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 2 часа тому: «Реакція на відповідь № 391457 для Алла Григорівна Веленко А скільки коштує один сеанас? Чи в цьому чаті таке не запитують?)»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 часа тому: «Дякую за відповіді. Зважаючи на Ваші відповіді, вважаю, що мої припущення вірні Ви пишете "Можливо я був сором'язливий більш з дорослими людьми", а потім додаєте "..хоча батько »
question author 3 часа тому: «Доброго вечора! Дякую, що відгукнулися! Так, у дитинстві мені дуже важко давалися публічні виступи та відповіді біля дошки в школі (хоча я мав високі показники успішності у навча»
Вопрос от: Archer Возраст: 26

Где смысл? Где логика?

Это снова я, Archer. Извините, может слишком много вопросов задаю, уже надоело. Но мне нужна опять помощь. Надоело плыть по течению.
Помогите определиться с методом лечения. Свои проблемы вкратце я уже изложила в двух темах: "Меня не существует" и "Патологический перфекционизм". Сейчас прохожу курс психоанализа, но нет сил ждать. Очень долго для меня, и я не совсем хорошо понимаю, как работает этот метод. Что есть покороче, и чтобы была реальная помощь?
1. Нужно определиться в жизни. Профориентация.
2. Решить проблемы отношения к своей работе и к людям. И, да, к себе, прежде всего.
3. Избавиться от непонятного состояния тревожности, беспричинного страха, приступов гнева и ненависти.

Заранее спасибо.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Такое впечатление, что поработав с психоаналитиком, вы решили поддаться своему "перфекционизму" и опять начать искать кого-то еще более компетентного, кто еще быстрее сделает вас еще более "определившейся".
Так, будто это от кого-то кроме вас зависит.
Вы действительно думаете, что скорость, с которой вы плывете по течению зависит от психоаналитика или метода и не зависит от вас?
...
Дополнение от автора вопроса ·
Здравствуйте.
Я вчера все обдумала и пришла к выводу, что мне действительно нужно все это обсудить со своим психоаналитиком.
Я не знаю, как мне найти золотую середину между идеализацией и обесцениванием. Хочется адекватно воспринимать людей и ситуации.
Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог больше не активен на сайте

Уважаемый Archer! Психоанализ это великий и проверенный метод, но время идёт и, действительно появляется потребность в более краткосрочных методах психотерапии. Одним из таких методов является метод Позитивной психотерапии (Н.Пезешкиан). Это конфликт-центрированный метод, который основан на трёх принципах.
Первый, это признание и определения места и роли наших проблем в нашей жизни.
Второй, восстановление баланса как раз между смыслом и логикой (в терминах позитивной психотерапии это называется между "знать" и "любить").
И, третий, принцип самопомощи, когда сам человек становится сам себе терапевтом (так его научает специалист).
Метод ориентирован больше на будущее, что, собственно, и интересует чаще всего клиентов.
Количество консультаций в данном методе - до 20-ти.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Александр Владимирович, большое Вам спасибо!
Мне именно нужно знать, что я должна делать для своего выздоровления. И я буду делать все. Нужно, чтобы со мной разговаривали. А при психоанализе я только говорю сама. И толку никакого. Ну, поговорила я о проблемах, ничего же не изменилось... Вот поэтому я себя чувствую некомфортно при таком методе. Кажется, что на меня это не действует. Я, конечно, могу ошибаться, но возникает такое чувство.
Очень помогает Луиза Хей, и еще я только начала читать книги Хелингера. Тоже пришло понимание некоторых вещей. И было озарение.
Хочу пройти расстановки вживую. Никак не могу найти людей, которые это проводят в Днепре.
И еще нужен какой-то телесный метод. Раньше я спортом занималась, бегала. А сейчас жарко, вообще невыносимо.

Почти физически я ощущаю, что внутри меня есть какая-то часть, которая мешает мне сделать то, что я хочу. Что она критикует меня, говорит : "Не сможешь. Не выйдет". Я ей говорю, чтобы она заткнулась, но она все равно найдет способ, как по-своему повернуть.
И страх... Его тоже чувствую, как что-то инородное. Это уже прогресс, потому что раньше все это я идентифицировала с собой.
Я благодарю Вас всех, что Вы мне помогаете. Так приятно внимание.

А утром я даже боялась сюда зайти. Думала, что сейчас мне напишут: "Достала уже своими проблемами."

>>>восстановление баланса как раз между смыслом и логикой (в терминах позитивной психотерапии это называется между "знать" и "любить").

Вот это как раз у меня проявляется в отношениях с богом. Я не могу его любить и в него верить, потому что он нелогичен. И потому, что христианская вера устарела. Нужен бог, который будет развиваться. Чтобы было в нем что-то непознанное, таинственное. Как информационное поле. А жить без веры сложно. Верующим проще, потому что у них есть к кому прийти, попросить, и все сбудется. А может... может нужно просто поверить в себя, и делать все для себя, без поддержки извне... Я не знаю. Человек все-таки очень слабое существо. И темное. Но не все, конечно.
Тут особенно сильно проявилось обесценивание. Потому что все человечество в моем понимании рисуется слабыми и неразумными детьми, которые не знают зачем они и почему. И я в том числе. А как же творить? Если все ненужно, пусто, все равно все в конце умрем, и послужим удобрением земле... Если в юношеском возрасте я считала, что люди - великие создания, и что они могут творить, побеждать, бороться... То теперь я считаю иначе. Это серьезный внутренний конфликт для меня. Потому что хочется верить в обратное, а не верится. И проявляется это в образе мыслей: "Зачем вообще шевелиться? Я все равно умру, как и все. И даже после смерти не узнаю, кто я. Где смысл?"
Чувствую себя пустым человеком. Раньше умела радоваться по пустякам. По самым даже незначительным поводам.

Плохо повлияло еще увлечение биологией и антропологией. Там вообще все очень логично расписано. Логично до возмущения. И выходит так, что мы просто черви земные, только форматом побольше.

Это я просто размышляю... Тихо сам с собою.
Игорь Васильевич Гумеров — психолог
Игорь Васильевич Гумеров психолог

Психолог больше не активен на сайте

много теории. вы пробовали что нибудь сделать сами? попробуйте поставить цель и добиться ее. не в смысле вышить крестиком подушечку, или закончить курс биологии. а в жизни. конкретное.
что ? вам страшно получится или нет? сработаетесь ли с коллегами?
сомневаетесь за то ли дело вы беретесь? ясно. выбрать сами не можете. в таких случаях помогают такие институты как армия, тюрьма, больница(реанимация). т.к. ни того ни того я вам бы не посоветовал, то один выход. найдите человека, которому бы вы доверились. пусть он определит вашу судьбу. ну. для прочности. сходите к гипнотизеру. пусть подкодирует.и начните что то делать. отдавая всю себя избранному делу. будете зарабатывать. параллельно посещать аналитика или нет. и может повезет, и вы полюбите себя за то, что решились начать жить. не подходит? тогда продолжайте страдать. но знайте. в такой роли вы не первая.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Абсолютно согласна. Я пытаюсь отыскать этот баланс между материей и духовностью. Но так как я всегда была человеком сильных чувств, склонной к крайностям, то весьма нелегко достичь понимания и нужного состояния души и мыслей.
Наверное, очень занудно пишу...:)

Словом...В последнее время утеряно ощущение могущественной силы в виде Бога, Космоса, Природы, Вселенной... короче того, чьей неотъемлемой частью является человек. В этом причина ступора в творчестве и самопознании. Иногда нужно расслабиться и довериться силам Вселенной, а не стараться взвалить все на себя, типо, какой я крутой, я сам все на себе потащу, и видал я этого бога... по цветному телевизору... Так нельзя. Это эгоизм что ли какой-то, я не пойму. Стремление обособиться. при чем, я не считаю себя какой-то исключительной. Я просто злюсь на себя и жизнь, что со мной случались какие-то несчастья, хотя надо бы наоборот им порадоваться. Ведь именно они сделали меня сильнее. может боль и гнев от неудач еще не удалось пережить... Может это опять же подавление. Чувство, которое не нашло выхода в нужный момент... Не знаю.
Возникло сомнение в порядке вещей. Это уже вопрос философии. Есть мнение, что существуют определенные законы природы и Вселенной, а так как человек - часть этого, то это применимо и к нему. И то, что мне случилось пережить, показалось мне каким-то несправедливым, незаслуженным, как будто я это получила не за себя, а за кого-то. Я говорю так, потому что те негативные события произошли в детстве и списать их на "карму", я не могу. Чем может быть "грешен" 5-ти летний ребенок? Вот поэтому и поколебалась вера. Появилось понятие, что тут один сплошной хаос. Что хоть убейся головой об стенку, все равно ничего не сможешь изменить.
Изучение разных религий привело к убеждению, что все религии так или иначе связаны с политикой. Что это инструмент дляманипуляции. А при чем же тут тогда бог? Ведь не он писал Библию, не он придумывал буддизм, или мусульманство... Вопрос сложный, и для меня в данный момент неразрешимый.
Я никого не убеждаю вступать в дискуссию на эту тему. Просто излагаю мысли. Надеясь таким образом разобраться.
Дополнение от автора вопроса ·
>>>тогда продолжайте страдать.
Я не страдаю. И сюда я пришла не в качестве страждущей. Это исключительно исследовательский интерес, в процессе самопознания.

К гипнотизеру я не собираюсь обращаться.))) Спасибо за ценный совет)). Я хочу ко всему прийти сознательно.

>>сомневаетесь за то ли дело вы беретесь?
Да, но я уже понимаю причины такого отношения. Мне не нужно руководство со стороны. Ни гипнотизера, ни авторитета... Ни советов "Как стать счастливым". Я считаю, что через все нужно пройти самому.
Александр Сергеевич Горобец — психолог
Александр Сергеевич Горобец психолог

Психолог больше не активен на сайте

Как вы относитесь к профессии психолога?
...
Дополнение от автора вопроса ·
Александр Сергеевич, во всех отношениях - это прекрасная профессия :), но со своими минусами, конечно, не без того. Что касается именно меня, то я наверное не смогу так работать. Морально - это большая ответственность, и не факт, что всегда удается помочь человеку, даже при самом огромном желании. А я так не могу... Вдруг не удастся помочь? Ведь для этого усилий психолога (каким бы он не был хорошим) , как правило, мало. Человек должен стремиться в первую очередь помочь себе сам.
Я слишком впечатлительная. Людское горе меня ранит. У меня сильно развита эмпатия, я буду переживать за человека. А если у меня будет не один пациент, а 2, 3, 10, 15? Что тогда? Я понимаю, что в университете учат, как правильно работать с людьми, но ведь я уже так устроена, такой тип темперамента, другой я уже не стану... Что именно не так в темпераменте? Я - холерик процентов на 85, бываю очень раздражительной, иногда веду себя эксцентрично, взять себя в руки иной раз является проблемой. Нет, из меня точно не выйдет психолог. Мне кажется, что эта профессия подходит больше вдумчивым, уравновешенным людям.
А как я могу взять на себя такую ответственность, если я не уверена в своих силах, не уверена, что я поступаю правильно?
Когда-то я думала об этой профессии... Очень давно. Но потом все осмыслила, и пришла к таким выводам.

Мне больше нравится работать в одиночестве. Когда надо мной нет никакого начальства. Когда никто не "толкает под локоть". Нет, людей, которые каждую секунду от меня чего-то хотят, требуют, мучают меня своими "сроками". Что работа не важна, а важен срок, рейтинг! О, нет...
Наверное мне больше подойдет писательство или живопись:). Чтобы появляться в мире только с результатами своего труда.
...вчера читала об этой позиции. Когда хочется замкнуться, от критики, от похвал, от вообще какой-либо реакции.Своего рода обратная сторона, "изнанка" эгоцентризма. Развивается в детстве. Ну, я не открыла для себя ничего нового.
Александр Сергеевич Горобец — психолог
Александр Сергеевич Горобец психолог

Психолог больше не активен на сайте

Похоже, что вы серьезно задумались.
...
ы знаете,я читаю ваше письмо и,хотя вы пишете исключительно об исследовательском интересе к себе,меня не покидает ощущение одиночества и грусти-ну как будто вы со своими переживаниями и поисками все время остаетесь одна.И тогда вопрос,как вам удается все время оставаться одной,даже в контакте с людьми. Мне кажется (хотя я могу и ошибаться),что-то подобное происходит у вас в терапии с вашим аналитиком.Такое впечатление,что весь этот поток мыслей и чувств не размещается в терапевтическом контакте. И именно об этом стоит говорить на терапии. По моему глубокому убеждению, психотерапия-это не только "говорение" о проблемах,но и проживание блокирующих вас эмоций в контакте и с помощью терапевта/аналитика. И,таким образом,вы получаете опыт того,что проблемы можно переживать не в одиночку,а в присутствии и поддержке Другого человека. И этот опыт привносится потом в жизнь. Я предполагаю,что за сложными духовными поисками истины и совершенного метода психотерапии, стоят довольно понятные и простые ваши человеческие потребности: в принятии,в понимании,в признании,в любви,в дружбе. Еще печальнее стало от фразы,что в мире можно появляться только с результатами своего труда,закрывшись от критики и похвал-тоже верный путь к одиночеству.
И еще удивительная штука происходит сейчас: мы по сути вовлекаемся в ваш терапевтический процесс,включаемся эмоционально,накидываем множество вариантов-а в ходе вашей реальной терапии эти вопросы по какой-то причине не поднимаются. Обсудите эти вещи с терапевтом-может из этой точки что-то начнет меняться. Но я абсолютно согласна с коллегами,ни один аналитик или терапевт не изменит вашу жизнь без вашего в ней участия.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Здравствуйте, уважаемая Алина Иосифовна!

>>>ни один аналитик или терапевт не изменит вашу жизнь без вашего в ней участия.
Конечно, я согласна с Вами в этом вопросе на все 100%. И я не хочу, чтобы кто-то что-то за меня делал. Наоборот, я всегда пыталась дойти до всего сама. И в данном случае, наличие психоаналитика даже проблема, так как при этом нужно рассматривать еще чью-то точку зрения, допускать возможность, что кто-то может думать иначе, чем я.

Также я думаю, что Ваша точка зрения насчет одиночества и обособленности не так уж далека от реальности. Да, действительно, о многих вещах я не могу говорить, потому что как только я попадаю на прием к своему психоаналитику, все мысли улетучиваются из моей головы. Я не затрагиваю тех самых философских проблем, которые меня беспокоят, а говорю о каких-то совершенно неважных и несущественных для меня вещах. Причина в том, что я столько раз пыталась поделиться своими мыслями с людьми, начиная с самого раннего возраста, а меня только высмеивали и отвергали мой взгляд на жизнь. С детства я спрашивала у родителей: "Зачем я живу?", "Почему они родили меня?", "Что такое бог?", "Зачем мне надо читать молитвы?", "почему во сне я летаю?" и прочее. В лучшем случае от меня просто отмахивались и говорили :"Не выдумывай". Иногда: "Так надо", или "Не приставай. Будь как все дети. Иди, займись чем-то и не лезь во взрослые разговоры". Позже, когда я поняла, что от родителей ничего не добиться, я стала говорить об этом со своими друзьями, и мне тоже отвечали: "Да зачем оно все надо?". А в юношестве, когда вопросов такого рода прибавилось, и они стали более обширными, мне говорили: "Ну у тебя и "проблемы"... мне б такие. Ты, короче, со странностями, понятно." Так какой смысл об этом с кем-то говорить? Чтобы покрутили у виска? А если я говорю с людьми о быте, "жизненных" проблемах, выслушиваю их любовные похождения или кто сколько и где заработал "бабла", то со мной им резко становится интересно. Я уже "хороший друг", я всегда могу выслушать и понять. Почему-то в реале мне не попадается таких людей, которые были бы мне близки по восприятию. Их очень мало. Есть несколько друзей в сети, и все.
Даже когда я училась в муз.училище, то мало кого интересовала тяжелая судьба Бетховена, влияние этого на его творчество, или строгая красота, раскрывающая нам основы мирозданья в партитах Баха. Всем было откровенно плевать на это. Я сейчас абсолютно объективна. У меня не осталось никаких негативных эмоций к этим людям, хотя раньше я бесилась от того, что они не могут меня понять. Конечно, может для кого-то это будет новостью, но 90% людей, обучающихся в муз.училище слушают современную низкопробную музыку, ходят на дискотеку, и предметом их обсуждений, так сказать, насущной проблемой бытия является то, у кого круче мобильный телефон, или кто себе подцепил "крутого" мужика, или еще какая-нибудь муть из этой серии. Но не все такие, конечно. Есть среди них те (их очень мало), которые действительно любят музыку, так же как и я, но они по своей натуре такие же одиночки. И тоже избегают делиться с кем-то своими мыслями. И на фоне всеобщей деградации стараются выглядеть как все, не откалываться от коллектива, и тоже включиться в обсуждение мобилок.

То есть, я хочу сказать, что такая жизненная позиция имеет свои причины и предпосылки. Одиночками не рождаются. К этому приходят в следствии невозможности жить в мире и невозможности самовыражаться.

Я не смогу поделиться этим со своим психоаналитиком. А все потому, что я не могу ее понять. Не могу понять ее жизненную позицию, а она не спешит показать ее мне. Это нечестно. Я уже поднимала этот вопрос, но почему-то все осталось на своих местах. Я смогу доверять человеку, который не станет насмехаться над моими идеалами, не станет думать, что мне просто делать нечего, что нет работы и поэтому брожение в голове. У меня всегда такие мысли, независимо от того, что я делаю в мире. Мне всегда хотелось познать себя.

И еще, мне кажется, что меня здесь неправильно поняли насчет моей позиции по отношению к своему психоаналитику. Я ни в коем случае не хочу очернить ее, и сказать, что она плохо работает. Наоборот, я верю, что нам вместе удастся как-то найти выход. Я все-таки стремлюсь к контакту. И менять психоаналитика я не хочу. Я хочу поменять метод. Мне все равно как он будет называться, нужно только то, чтобы там был более духовный контакт, не поверхностный. Мне нужно больше понимания с ее стороны, и уверенность в том, что она хорошо понимает мою ситуацию. Сейчас такой уверенности нет.

Насчет того, что Вы включаетесь в мой терапевтический процесс, да, я заметила. Уже после своей первой темы. Но я никого не принуждаю это делать. Иногда мне просто нужно поговорить, а инет хорош тем, что тут несколько искаженная реакция на мои слова, потому что я не чувствую чьего-то отторжения, неприятия, т.к. даже если оно и есть, то я просто пропускаю его мимо ушей. В реале иначе. Я устала чувствовать себя "неправильным элементом", устала подстраиваться под чужиевзгляды
Я искренне желаю вам найти в себе силы и начать-таки обговаривать с вашим аналитиком то,что вас действительно волнует-вот все то,что вы обозначили здесь на сайте. Ведь это то,что действительно болит. Зачем же,приходя на очередной сеанс, тратить время,энергию и деньги на неважные и мелкие вопросы.Начните с главного.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо, я попробую.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?