Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 6 часов тому: «Вероника, бессонница — это распространённый побочный эффект некоторых видов психотерапии. Терапия может вызывать сильные эмоции и воспоминания, которые могут повлиять на режим сн»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 11 часов тому: «Вітаю! Втрата стосунків з партнером - це боляче, навіть якщо вона відбувається поступово. Якщо Ви не відчуваєте від чоловіка не тільки любові і тепла, а й поваги, якщо він для В»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 14 часов тому: «Все люди тяжело переживают расставания и мечтают вернуть интерес, внимание и любовь партнера. Если Вы точно знаете, что этот человек — Ваш, и готовы бороться, значит, пришло врем»
Вопрос от: Lemon Возраст: 14

Просыпаюсь разбитая после ужасных снов

Здравствуйте, мне в последнее время снятся плохие сны. Примерное описание последнего из них, мне по ощущениям лет 5 и на протяжении всего сна моя мама истерически на меня орёт, в середине сна я просыпаюсь и начинаю бесшумно плакать( состояние в этот момент; чувство страха, обиды, грусти и никому ненужности) а так же, во время этого состояния у меня сокращаются мышцы. Длится это всё от 1 до 5 минут. Таких пробуждений может быть до 5 за ночь.Наверное нужно немного описать себя: я сложный подросток у меня часто бывают приступы агрессии и грусти, но в моей семье нельзя показывать эмоции так что я часто держу их в себе, я постоянно нахожусь в апатичном и немного депрессивном состояния, чувствую себя переполненным мусорным пакетом который доставляет всем неудобства. Подскажите пожалуйста что это может быть🙏🙏
Нравится: 1 из 1
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Мария Радченко — психолог
Мария Радченко психолог
Дніпро ·
Здравствуйте!

А наяву Ваша мама тоже истерически на Вас орёт? Если да, то подавленные эмоции из реальной жизни могли перейти в сон. Попросите маму записать Вас к психологу, так как до Вашего совершеннолетия работа с психологом возможна только с согласия родителей. Или же, обратитесь самостоятельно к психологу в школе.
...
Здравствуйте!
Можно начать з базовых и банальных, физиологически обусловленных вещей которые могут вам даватьпробуждения с кошмарами среди ночи. Не злоупотребляете ли вы кофеиносодержащимии напитками? Ложитесь и встаете , приблизительно, в одно и то же время? У вас есть раслабляющие ритуалы на сон? Не смотря на то, что, судя по сообщению основная причина не в них - стоит держать это во внимании и соблюдать гигиену сна. Это может помочь смягчить прояления этих пробужлентй с кошмарами.
По поводу запрета на проявление эмоций лучше всего проработать эту тему с психологом. Если отношения с родителями позволяют - попросите вас записать к специалисту.
Важно, что бы вы сами перед собой не подавляли свли эмоции и признавали что, к примеру вы сейчас злитесь. Можно попробовать выражать свои эмоции в творчестве, рассказывать о них людям, которым вы доверяете.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?