Головные боли , наверное психосоматика..?

Виталий Бондарчук психолог

Київ · 02.06.2024 19:01

Да, это тревожное расстройство и та головная боль, которую Вы описываете (каска) - следствие нервного напряжения. Работать необходимо с тревожными мыслями, которые создают напряжение в Вашей голове, вследствие чего она и болит

Підтримали: 1

Ірина Миколенко

Виталий Бондарчук психолог

Київ · 02.06.2024 19:15

Ещё как может и не только голова, но голова в первую очередь - это так и называется "головная боль напряжения".
МРТ развеяло Ваши переживания о возможном заболевании и подтвердило слова невролога, но Вы всё равно сомневаетесь, что тоже, кстати, является признаком тревожного расстройства

Підтримали: 1

Ірина Миколенко

Виталий Бондарчук психолог

Київ · 02.06.2024 19:32

Конечно не работает, контроль - это не просто попытка блокировки мыслей, а управление ими.
А так это всё равно что говорить: "Только не думай о белом медведе или о розовом слоне!"

Виталий Бондарчук психолог

Київ · 02.06.2024 19:44

Так, психіатр Вам може призначити препарати групи СІОЗС і психотерапію.
А що до методів, то навіть психологи звертаються до іншого психолога, тому що "я ж психолог і я собі сам допоможу", так не працює насправді

Підтримали: 1

Алла Володимирівна Романенко

Vitaliya Melnik психолог

Харків · 02.06.2024 21:16

Добрий день. Якщо ви самі зв'язуєте стрес - головні болі,то мабуть так і є. Тим паче,що патологій на дослідженні не виявлено .

цитата:

может есть какие то методы решение этой проблемы

Напевно працювати над своїми редакціями, вчитися справлятися із стресом,не перенавантажуючт організм. Візьміть консультацію психолога.
Якщо ви в себе підозрюєте тривожний розлад- зверніться на консультацію до психіатра.

Підтримали: 1

Алла Володимирівна Романенко

Ирина Миколенко психолог

Полтава · 04.06.2024 23:12

Доброго вечера!

А до проблемы с головными болями - у вас еще были раньше боли в теле психосоматические - от тревожных мыслей?
Чего вы так боитесь - что не найдете работу?
И какую работу вы бы хотели найти?

Сильная тревога - вызвала сильное напряжение в голове - много думали скорее всего о работе и т д.
Попробуйте больше спать - сон лечит - нервную систему - и все психосоматические растройства.
Но и конечно нужно обратиться или к психиатру или психотерапевту - и проработать тревожное расстройство - мед лечение пройти.
Возможно у вас такой эффект еще от спешки - сильно спешите под какието сроки - чтото сделать как поиск работы - просто загнали себя - что не успеваете - что не получается... что возможно не умелая... или неудачница... и т д
Были такие мысли?

Ирина Миколенко психолог

Полтава · 04.06.2024 23:33

у вас много психологических зажимов... которые вот тут на сайте не проработать.
Нужна психотерапия и мед. лечение дополнительное у психиатра или у психотерапевта.
Вы усердно ищите в себе недуги... боитесь их сильно...
Боятся нормально. Все боятся.
Но у вас уже это переходит в навязчивый страх - который потом идет в психосоматику.
Родители у вас тоже были тревожными людьми? Или с гиперопекой?

Підтримали: 1

Алла Володимирівна Романенко

Ирина Миколенко психолог

Полтава · 04.06.2024 23:43

Так может и вам нужно пробовать проще ко всему относится?
Не накручивать так себя сильно?
Не надумывать лишнего?
Беспокойные мысли - нужно учится переключать с негативных на позитивные.
А чем позитивным или приятным у вас наполнена жизнь?
Есть что вас радует сейчас? Или что вас расслабляет?