Вопрос от:
nikb2b
Возраст:
16
Не нравлюсь себе на фотографиях
В последнее время начала очень сильно загоняться по поводу внешности. Каждый раз, как фотографируюсь в зеркале, я делаю много фотографий, но ни одна из них мне не нравится. Также и с селфи, и с видео. Мне очень хочется вести инстаграм, но у меня нет ни публикаций, ни аватарки, потому что все мои фотографии мне не нравятся. Мне и с фильтрами, и без, мои фотографии кажутся ужасными. Стараюсь меньше смотреться в зеркало, когда в школе или где-нибудь, чтобы не портить себе настроение, ведь когда себя вижу, то становится неприятно. Сразу же после этого каждый взгляд, который на себе ловлю — мне кажется осуждающим.
Я за собой слежу, т.е. делаю укладку, крашусь, красиво одеваюсь, но это не помогает мне принять себя и свое тело. Смотришь на всех вокруг, все какие-то красивые, индивидуальные, а потом смотришь на себя и понимаешь, что с тобой что-то не так.
Поэтому я решила и обратиться к вам за советом. Пока я никак не могу проработать эту проблему с психологом, так что я хочу попросить у вас помощи, советов, как справиться с этим самостоятельно на первое время. Как принять себя и начать видеть себя красивой, как поработать над самооценкой? Я очень жду ответа, потому что мне очень тяжело жить с самой собой и с людьми, когда я в себе неуверенна. Может, есть какие-то практики для проработки? Мне очень это нужно, благодарю всех заранее.
Я за собой слежу, т.е. делаю укладку, крашусь, красиво одеваюсь, но это не помогает мне принять себя и свое тело. Смотришь на всех вокруг, все какие-то красивые, индивидуальные, а потом смотришь на себя и понимаешь, что с тобой что-то не так.
Поэтому я решила и обратиться к вам за советом. Пока я никак не могу проработать эту проблему с психологом, так что я хочу попросить у вас помощи, советов, как справиться с этим самостоятельно на первое время. Как принять себя и начать видеть себя красивой, как поработать над самооценкой? Я очень жду ответа, потому что мне очень тяжело жить с самой собой и с людьми, когда я в себе неуверенна. Может, есть какие-то практики для проработки? Мне очень это нужно, благодарю всех заранее.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
