Не можу працювати

Здравствуйте, Оля. Предположу, что по вашему описанию у вас депрессивное состояние, астения. Даже не смотря на это, вы неплохо справляетесь. Можно поработать с психологом, и параллельно обратиться к психиатру за медикаментозной поддержкой. Возможна она и не понадобиться. Попробуйте включить в свою жизнь занятие спортом, какой вам подходит, прогулки или любые виды активности, которые не сильно интенсивны. В любом случае, за вас этого никто не сделает. Нужно немного приложить усилия воли, и потихоньку двигаться. И не критиковать себя за то, что сразу не получается.

Добрый день. Скажите пожалуйста, а когда смотрите фильмы, то при этом что получаете для себя? Что находите в них для себя?

що вже не знаю скільки часу єдине, що я хочу робити це лежати і дивитись фільми

Доброго дня, Олю!

Хочу розібратись чи можу я вирішити свою проблему із психологом.

Схоже на те, що зможете. На це вказують певні ознаки і обставини з Вашого допису -

У мене є вільний час, проте відчуваю якусь внутрішню втому (не фізичну).

Тобто, наскільки я розумію, втома, скоріше, психологічна (моральна). Це так?

Чи не могли б Ви більш детально розповісти про свою втому і загалом про свій стан? Які почуття усвідомлюєте, окрім втоми, можливо, виснаження? Смуток? Апатію? Невдоволення? Образу? Самотність? Розгубленість? Безпорадність? Ваш варіант - ?

Також має значення - після яких подій помічаєте за собою ось таке бажання

лежати і дивитись фільми

Як довго воно триває?

Я поєдную роботу (котру люблю) з невеличким власним бізнесом (де теж працюю майже сама).

Роботу Ви любите. А чи приносить Вам робота та бізнес задоволення?
Коли Ви працювали і займались бізнесом до настання апатії, яким чином Ви відновлювали витрачені сили і ресурси?

В якому стані перебувають інші сфери Вашого життя - особисті взаємини? захоплення? стосунки з рідними тощо?

На мою думку, оці всі моменти мають значення і кожен у свій спосіб впливає на Ваш емоційний стан та рівень енергії в організмі.

Отже, на Ваше питання

З чим мені краще працювати?

, відповідаю - з обставинами реальності, з власними думками, бажаннями, що передували спаду активності, потребами в той час і несвідомим наміром ЧОГОСЬ важливого уникнути за допомогою лежання і перегляду фільмів.
Щодо останнього - які у Вас виникають припущення?

Відредаговано автором 17-09-2024 17:05:00

Нужен комплексный подход - психиатр+анализы на основные показатели, которые могут давать усталость и желание лежать (витамин Д, ферритин, гемоглобин - уточните еще что у терапевта или психиатра). Потом психотерапия.

Для чего вам ничего не делать?
Вы устали?
Вам не нравится работа?
Если бы был пассивный доход, который позволяет вам хорошо жить и не работать, чем бы наполнили свою жизнь?