Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 7 годин тому: «Сколько займет терапия никто не скажет. У каждого разная психика, разные истории из детства, у кого-то не было вообще никого, кто бы поддерживал, а у кого-то был человек, который б»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 8 годин тому: «Александр, добрый день. Чтобы вернуться в нормальное состояние, Вам стоит в первую очередь позаботиться о себе. Вы очень мало спите, это может привести к истощению организма. На со»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 14 годин тому: «Вітаю. Ви пишете: "Я трохи не так уявляла собі своє життя у 25". Це дуже загальна фраза. Я б її уточнила. "Не так" це як саме? Яким ви уявляли своє життя? Що конкретно мало бут»
Питання від: оля Вік: 33

Не можу працювати

Добрий день
Хочу розібратись чи можу я вирішити свою проблему із психологом. Справа в тому, що вже не знаю скільки часу єдине, що я хочу робити це лежати і дивитись фільми. Я поєдную роботу (котру люблю) з невеличким власним бізнесом (де теж працюю майже сама). Загалом наче все добре, обидві роботи я встигаю виконувати, проте поверхнево. У мене є вільний час, проте відчуваю якусь внутрішню втому (не фізичну). Оце моє лежання навіть днями не допомагає. Не можу сказати, що це вигоряння чи що я б не хотіла працювати, просто не відчуваю внутрішніх сил та бажання
З чим мені краще працювати?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, Оля. Предположу, что по вашему описанию у вас депрессивное состояние, астения. Даже не смотря на это, вы неплохо справляетесь. Можно поработать с психологом, и параллельно обратиться к психиатру за медикаментозной поддержкой. Возможна она и не понадобиться. Попробуйте включить в свою жизнь занятие спортом, какой вам подходит, прогулки или любые виды активности, которые не сильно интенсивны. В любом случае, за вас этого никто не сделает. Нужно немного приложить усилия воли, и потихоньку двигаться. И не критиковать себя за то, что сразу не получается.
Добрый день. Скажите пожалуйста, а когда смотрите фильмы, то при этом что получаете для себя? Что находите в них для себя?
цитата:
що вже не знаю скільки часу єдине, що я хочу робити це лежати і дивитись фільми
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 371492 для Анна Борисовна

це допомагає мені нічого не робити
Доброго дня, Олю!
цитата:
Хочу розібратись чи можу я вирішити свою проблему із психологом.

Схоже на те, що зможете. На це вказують певні ознаки і обставини з Вашого допису -
цитата:
У мене є вільний час, проте відчуваю якусь внутрішню втому (не фізичну).

Тобто, наскільки я розумію, втома, скоріше, психологічна (моральна). Це так?

Чи не могли б Ви більш детально розповісти про свою втому і загалом про свій стан? Які почуття усвідомлюєте, окрім втоми, можливо, виснаження? Смуток? Апатію? Невдоволення? Образу? Самотність? Розгубленість? Безпорадність? Ваш варіант - ?

Також має значення - після яких подій помічаєте за собою ось таке бажання
цитата:
лежати і дивитись фільми

Як довго воно триває?

цитата:
Я поєдную роботу (котру люблю) з невеличким власним бізнесом (де теж працюю майже сама).

Роботу Ви любите. А чи приносить Вам робота та бізнес задоволення?
Коли Ви працювали і займались бізнесом до настання апатії, яким чином Ви відновлювали витрачені сили і ресурси?

В якому стані перебувають інші сфери Вашого життя - особисті взаємини? захоплення? стосунки з рідними тощо?

На мою думку, оці всі моменти мають значення і кожен у свій спосіб впливає на Ваш емоційний стан та рівень енергії в організмі.

Отже, на Ваше питання
цитата:
З чим мені краще працювати?
, відповідаю - з обставинами реальності, з власними думками, бажаннями, що передували спаду активності, потребами в той час і несвідомим наміром ЧОГОСЬ важливого уникнути за допомогою лежання і перегляду фільмів.
Щодо останнього - які у Вас виникають припущення?

Відредаговано автором 17-09-2024 17:05:00

...
Нужен комплексный подход - психиатр+анализы на основные показатели, которые могут давать усталость и желание лежать (витамин Д, ферритин, гемоглобин - уточните еще что у терапевта или психиатра). Потом психотерапия.
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 371492 для Анна Борисовна

можливість нічого не робити
Для чего вам ничего не делать?
Вы устали?
Вам не нравится работа?
Если бы был пассивный доход, который позволяет вам хорошо жить и не работать, чем бы наполнили свою жизнь?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?