Хочу сойти с ума

Добрий день! Ви кажете, що хочете «зійти з розуму» та втекти від нудної реальності, то вашій психіці потрібен перепочинок. Також часто за нудьгою ховається або пригнічений гнів, або розчарування чи страх зробити реальні зміни в житті. Вам хочеться зняти з себе соціальні маски і втекти.
Утікати у світ фантазій — це цілком природне бажання, бо фантазії дають вам безпечне місце для відпочинку, де все відбувається за вашими правилами. Це захисна реакція психіки.
Бажання жити у фантазіях у вас з дитинства, тобто стало постійним, тому важливо знайти правильний баланс, щоб не втратити зв'язок із власним життям. Щоб реальне життя не програвало вигаданому, спробуйте крок за кроком додавати до нього те, що вам подобається у фантазіях.
Також можна додати мікродози хаосу (контрольовані спонтанності) в своє життя, освіжити буденність, яка виснажила психіку. активувати нейропластичність мозку, наповнити життя яскравими емоціями, не руйнуючи при цьому свою стабільність. Це може бути: зміна щоденних маршрутів та звичок; гастрономічний хаос; соціальні мікромутації та інше.

Добрый день. Расскажите про ваш фантастический мир? Какая там жизнь? Кто вы в ней?

Приветствую!

Не знаю что хочу от вас тут услышать

Между тем, сознавать свои желания - чрезвычайно полезная вещь. Поэтому предлагаю все же не оставлять эту часть Вашего поста без внимания - загляните в себя и услышьте ответ - что же Вы хотите услышать от психологов форума?
Тогда общение пойдет конструктивно.

Фантазии и их содержание может помочь найти подсказку как наладить контакт с реальностью. Если в фантазиях оружие, бронежилеты, выстрелы. То нужно работать с психологом на тему агрессии, вы можете ее подавлять и из за этого уходить в мир фантазий

Путаница фантазий и реальности требует диагностики психиатра. Не откладывайте и обратитесь за консультацией к специалисту.

Как найти причину неудовлетворённости реальной жизной жизни?

Ну как найти, ответ на поверхности. Стоит всего лишь обратиться к специалисту, т.е. психологу. Он Вас выслушает, попросит кое-что уточнить, задаст дополнительно вопросы. В этом общении важно, чтобы Вы рассказали о себе - об актуальной ситуации, о своей семье и отношениях в ней, о своих взглядах, желаниях и чувствах...

Обычно неудовлетворенность появляется, когда события жизни идут не так, как человеку хотелось бы. Когда не реализуются желания или когда желания вступают в конфликт с возможностями. Когда тебя не слышат, не уважают, не считаются. Когда преследуют неудачи, разного рода хвори. Когда тебя не любят или ты никого не любишь... Много всяких причин бывает.

Добрый день. По вашему описанию, похоже, дело не только в том, что вам скучно или что вы убегаете от проблем. Вы пишете о длительном уходе в фантазии, ощущении, что реальность становится нереальной или как во сне, и о том, что иногда не хочется просыпаться. И это уже не просто фантазии. Фантазии сами по себе не являются проблемой. Проблемой они становятся тогда, когда человек всё больше предпочитает их реальности,
В реальности действительно много скучного, неприятного, сложного, а иногда и очень болезненного , изменения, потери, смерть. Но в ней есть и возможность создавать то, чего вы никогда не сделаете в фантазиях и чего пока нет.
Поэтому я бы не откладывала обращение к психотерапевту. Особенно если ощущение нереальности усиливается.кстати, Алиса не убегала в Страну чудес она пыталась понять мир, в котором оказалась. Возможно, и вам сейчас важнее не потерять связь с реальностью, а разобраться, почему она стала для вас настолько неинтересной.