Національний авіаційний університет "Психологія екстремальних і кризових ситуацій", 2023 рік.
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології, 2024 рік і по теперішній час.
Національний авіаційний університет "Профілактика та психокорекція бойової психічної травми", 2022 рік.
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології "Вступ до психотерапевтичної практики. Основи психотерапевтичного процесу, 2024 рік.
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології "Вступ до психоаналітичної діагностики", 2024.
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології "Кататимно-імагінативна психодинамічна психотерапія і виклики сьогодення", 2024 рік.
Таврійський національний університет ім. В. І. Вернадського "Сучасна нейропсихологічна корекція", 2024 рік.
Опыт психологической практики
Приватна практика з 2023 року.
У своїй роботі використовую метод символдрама, що є глибинним методом роботи з уявою та допомагає безпечно виявляти та проживати несвідомі бажання, травми та конфлікти. Окрім методу символдрама, застосовую тілесно-орієнтовану терапію, арт-терапію, метафорічно-асоціативні карти.
Маю досвід роботи з військовими, працюю в Обласному клінічному госпіталі ветеранів війни.
Тривалість сесії 60 хв. Працюю онлайн.
Постійно підвищую кваліфікацію, навчаючись в Інституті розвитку символдрами та глибинної психології. Також вивчаю нейропсихологію. Проходжу групову та індивідуальну терапії, навчаюсь та отримую консультації у супервізійній групі.
Работа с запросами спеціалізація, зона професійних інтересів
Працюю із запитами:
- проблеми у стосунках із близькими, колегами;
- травми, тривога, страхи, панічні атаки, депресія;
- втрата близької людини, розлучення;
- самооцінка, невпевненість, відчуття провини;
- розуміння себе, своїх бажань, цілей, призначення.
Працюю із запитами:
проблеми у стосунках із близькими, колегами;
травми, тривога, страхи, панічні атаки, депресія;
втрата близької людини, розлучення;
самооцінка, невпевненість, відчуття провини;
розуміння себе, своїх бажань, цілей, призначення.
Індивідуальний підхід.
контакты: Viber, WhatsApp +380669450308
Telegram @Dubinetskatetiana
Ел. пошта [email protected]
Оплата:
800UAH / 19USD
Оплата на карту Приват Банка, Монобанка, з-за кордону - оплата за домовленістю.
диплом перевірено
Сертификаты о дополнительном образовании
Профілактика та психокорекція бойової психічної травми
Національний авіаційний університет часов: 42 Символдрама
Етичний кодекс психотерапевтичної практики. Основи глибинно-психологічної символіки і методології
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології часов: 20 Символдрама
Вступ до психотерапевтичної практики. Основи психотерапевтичного процесу. Психотерапевтичний сеттінг
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології месяцев: 1часов: 40 Символдрама
Кататимно-імагінативна психодинамічна психотерапія і виклики сьогодення
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології часов: 30 Символдрама
Здрастуйте Бомивеж. Давайте попорядку обсудим все, что вас тревожит. Каждый человек амбивалентен по природе и в разное время, с разными людьми, в зависимости от разных обстоятельств испытвает разные эмоции. Страх и дрожь перед мамой - ваша защитная реакция. Был негативный опыт, мама кричала на вас и, по видимому, часто, поэтому ваше тело запомнило негативный опыт, теперь вы дрожите, ожидая повторения негативной реакции мамы. В вашей жизни было много травмирующих событий и, к сожалению, в одиночку вам не справиться. Нужна помощь психолога, психотерапевта. Утрата близких и животных - это очень сильная боль, а если нет поддержки близких людей, некому поделиться и прожить эту боль, накопившись, боль становиться невыносимой, и вы не находите другого способа выражения, как аутоагрессия, агрессия направленная на себя, ввиде порезов и представляя, как над вами издеваются. Также порезы, которые причиняют боль и ваши фантазии вызывают очень сильные эмоции, которые хоть на время заглушают боль реальности, непонимания, отсутствия поддержки близких, друзей...
А плохие оценки и нежелание уиться - это не потому, что вы ленивая, а потому, что вы очень травмированы. В травме, плюс повышенная тревожноть, мозг и организм вцелом находяться в режиме выживания, расходуя колоссальное количество энергии. Ваш мозг заботиться о том, как выжить в этих условиях, поэтому сил и ресурсов для учёбы попросту не остаётся.
А поповоду творчества не соглашусь с вами. Творчество очень ценно, особенно сейчас, когда мир интернета даёт возможность творчески развиваться, показать себя и даже зарабатывать на этом. Не бойтесь начать заниматься тем, что вам нравиться - это будет ваш первый шаг на пути к исцелению. Начните рисовать, учиться играть на музыкальном инструменте, петь, что угодно, что приносит вам удовольствие. Обратитесь к школьному психологу, не бойтесь, любая информация конфиденциальна. В каждом городе есть службы психологической помощи, они бесплатно могут помочь вам.
Добрий день. Розповідати чоловіку чи ні стосовно Вашого спілкування з іншим, вирішити можете тільки Ви. В кожній сім'ї є власні допустимі кордони. Для однієї сім'ї нормально спілкуватися з іншими протилежної статі, для іншої може бути недопустимо.
Щоб допомогти Вам, для початку потрібно розібратися, чому Ви вирішили зайти на анонімний чат для спілкування? Яка Ваша потреба не задовольняється у шлюбі? Потреба в увазі, розумінні, прийнятті? Чого саме не вистачає Вам у відносинах з Вашим чоловіком?
Чому Вас мучать сумніви? Чому Ви відчуваєте себе винною?
Чи хотіли б Ви розповісти про це чоловіку, якщо б чоловік із сайту не почав Вам загрожувати?
Чи є взагалі довіра між Вами і Вашим чоловіком у шлюбі?
Можливо краще розповідати своєму чоловіку про власні потреби, проте, чого б Вам хотілось отримувати від Вашого чоловіка, замість пошуку сумнівного спілкування?
С одной стороны неуверенность парня, вмешательство мамы. С другой стороны Ваш страх. Почему Вы боитесь, что будете редко видеться? Что за этим страхом? С кем Вы редко виделись или боялись потерять раньше? Родители или другие близкие?
Добрый день, Ольга. Поддерживаю Вас, Вы честно и открыто спросили молодого человека о проживании. Вероятность того, что парень через два года захочет жить вместе очень мала, так как из того, что Вы написали молодой человек является источником дохода для мамы, и вряд-ли маме захочется, чтобы это прекратилось, да и парня все устраивает.
С одной стороны помощь матери - это хорошо, но за этим может стоять страх ответственности, неготовность к серьёзным отношениям, проблемы сепарации.
В этой ситуации стоит снова поговорить с молодым человеком и спросить: "Как он видит Ваше совместное будущее?" Возможно, договориться жить вместе, но продолжать помогать маме. И для себя определить, готовы ли Вы ждать 2 года, при этом сказав ему об этом.
Добрий день. Я розумію Вас як маму, що шкода сина. У всіх питаннях, які стосуються виховання дитини, батькам потрібно домовлятися і бути солідарними у рішеннях. І якщо, на Вашу думку таке обмеження суворе, то бажано це було обговорити до його озвучення. А якщо вже чоловік прийняв таке рішення, то Ваше втручання і пом'якшення може вплинути негативно на виховання сина і ще й створити конфлікт між Вами і чоловіком. Це не фізичне покарання, якого не повинно бути, і тут Ви можете втручатися, а 1 місяць без телефону, нічого страшного із сином не станеться, а от урок він запам'ятає. А на майбутнє, намагайтеся домовлятися з чоловіком попередньо, щоб Ваше рішення було спільним.
Теперь картина начинает проясняться. Сказать "Ну и ладно, вряд-ли получиться...".
«это я предлагала встретится, разделяла её досуг, писала ей часто, интересовалась как у неё дела, поддерживала»;
С одной стороны - это искренне и честно, с другой, - это неосознанное желание компенсировать все то тепло, которое Вы не получили от родителей.
Ответ, исходя из той информации, которую Вы написали на сайте.
Что делать?
Для начала честно и открыто поговорить с подругой о Ваших чувствах и переживаниях, и как поведение подруги влияет на Вас.
Не принимать на свой адрес поведение подруги.
Установить границы, что приемлемо для Вас, а что нет.
Разнообразить круг общения и интересов, тогда Вы не будете так болезненно реагировать на поведение подруги.
Добрый вечер, Даша. Очень похоже на встречу тревожного типа привязанности (Вы), который формируется при взаимоотношениях с родителями, которые не уделяли достаточно внимания Вашим эмоциям и чувствам, при том, что могли быть очень заботливыми в физических потребностях (еда, одежда, сон) и избегающего типа привязанности (подруги), формируется, когда родители обеценивали чувства девочки. Желание быть хорошей подругой, то есть заслуживать её дружбу, чувство вины. С её стороны приближение, чтобы привлечь Ваше внимание и отдаление, когда вы близко и все, казалось бы хорошо. Проблема в том, что тревожный тип, как правило, притягивает избегающий тип привязанности, и это будет повторяться и с другими людьми, партнёром, если не работать со специалистом.
Добрый день, Никита. Вы в любой ситуации так нервничаете или только по отношению к брату? Ревность, соперничество? Вы испытываете сильную тревогу, доводя себя до панических атак. Чтобы помочь Вам, нужно найти причины такого состояния и они глубоко в детстве, скорее в отношениях с родителями. Почему Вам так важно быть лучше, быстрее, умнее? Скорее всего, Вы не получили желаемого внимания, тепла, принятия от Ваших близких, что привело к заниженной самооценке, тревожности и желанию что-то кому-то доказать. Какая потребность за этим стоит? Тут самому Вам сложно будет разобраться, это запрос на глубокую терапию.
Розбийте великі цілі на маленькі, і їх буде реальніше досягти. Так, ставити все на свої місця буде простіше, ніж потім знов складати, але і тут почніть з малого.
Це чудове бажання, щоб інша людина була поряд. Почніть приділяти собі увагу, знову маленькими кроками і все потрохи почне змінюватися. А допомога спеціаліста не завадить.
Добрий день. Причин може бути багато, що саме заважає Вам доглядати за собою та прибирати. Як довго це відбувається з Вами? Відсутність бажання або сили щось робити, може бути пов'язана з емоційним вигоранням, тривогою, постійним перебуванням в стресовому стані, депресією. А безлад призводить до ще більшого виснаження. По-перше, потрібно розібратися з причинами, чому так відбувається, звернувшись до психолога та, можливо, до психіатра. По-друге, почати з малих дій. Заплануйте прибрати одну кімнату, в інший день іншу, або частину кімнати. Якщо є кого попросити допомогти Вам, запросіть до себе родича або подругу. Не очікуйте від себе ідеальних результатів і хваліть за кожне маленьке досягнення, яке Вам вдалося зробити. Дозвольте собі відпочинок, вийдіть в парк, або ще кудись, де Вам буде приємно і Ви зможете відпочити та поміняти картину безладу і бруду. Отримавши ресурс через відпочинок, можна починати маленькі дії.
Добрий день. Причин може бути багато, що саме заважає Вам доглядати за собою та прибирати. Як довго це відбувається з Вами? Відсутність бажання або сили щось робити, може бути пов'язана з емоційним вигоранням, тривогою, постійним перебуванням в стресовому стані, депресією. А безлад призводить до ще більшого виснаження. По-перше, потрібно розібратися з причинами, чому так відбувається, звернувшись до психолога та, можливо, до психіатра. По-друге, почати з малих дій. Заплануйте прибрати одну кімнату, в інший день іншу, або частину кімнати. Якщо є кого попросити допомогти Вам, запросіть до себе родича або подругу. Не очікуйте від себе ідеальних результатів і хваліть за кожне маленьке досягнення, яке Вам вдалося зробити. Дозвольте собі відпочинок, вийдіть в парк, або ще кудись, де Вам буде приємно і Ви зможете відпочити та поміняти картину безладу і бруду. Отримавши ресурс через відпочинок, можна починати маленькі дії.
Добрый день, очень хорошо, что Вы обратились за помощью, это большой шаг на пути решения проблемы. А теперь по порядку. Вам сложно общаться и построить отношения с девушками, скорее всего, из-за низкой самооценки и отсутствия или недостаточности навыков коммуникации. Плюс негативный опыт отказа ещё больше усиливает чувства неуверенности в себе. Здесь важно разобраться в причинах неуверенности в себе и часто, они глубоко в детстве и напрямую связаны с отношениями с родителями. Ведь, именно внимание родителей к вашим эмоциям, переживаниями, принятие и поддержка формируют самооценку в детском возрасте. Конечно, с самооценкой лучше работать с психологом.
Для того, чтобы нравиться девушкам, сначала нужно нравиться себе, принять себя, свои качества, свою ценность и уникальность. Все мы разные и все уникальные. А я уверена, что у Вас есть много качеств, которые делают Вас непохожим на других и за которые Вы можете гордиться собой. Возможно, Вы встречали девушек с ценностями, которые отличаются от Ваших, поэтому Вы не смогли построить общение, и это нормально, ведь все мы разные.
За сложностями в общении может стоять страх и важно разобраться, что это за страх?
Желание изменений, поиск смыслов жизни говорит о кризисе идентичности, который Вы, возможно, переживаете в данный период и это нормально, и означает, что Вы на пути к развитию, поиску себя и новых ценностей.
Что делать? Что Вам нравиться? Какое Ваше любимое занятие? Читайте книги, что улучшит Ваши навыки коммуникации, добавит уверенности в себе, начните заниматься спортом, делайте то, что доставляет Вам удовольствие, посещаете разные мероприятия, так Вы можете не только расширить кругозор, но и обрести новых друзей, а также улучшить Ваше самочувствие. Начните действовать, и у Вас все получится! Я верю в Вас).
Так, війна змінила і продовжує змінювати життя...
Подумайте, як Ви можете знайти час для себе? Чи є можливість звернутися до рідних? Бабусі? Можливо надмірна пильність за дитиною та тривожність призводять до емоційного виснаження?
Причинами нестабільного емоційного стану можуть бути відносини в сім'ї і те, якими були відносини з батьками в дитинстві, але це вже робота з психологом.
Добрий день, Віта. Причинами того, що Ви можете кричати на доньку можуть бути: втома, відсутність нормального відпочинку і сну, тривожність, неможливість отримати ресурс, подбати про себе, побути наодинці, щоб відновитися, незадоволені емоційні потреби.
Замало інформації, щоб надати рекомендації. Чи одружені Ви, чи є у Вас допомога рідних, чоловіка? Чи задовольняються Ваші фізичні та емоційні потреби?
Запрошую на консультацію, а можливо і в терапію, щоб розібратися в глибинних причинах такого стану.
Перше, що Ви можете зробити, це прийняти те, що Ви не можете 24/7 бути в чудовому настрої та завжди володіти своїми емоціями.