Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 52 минуты тому: «Ваш стан - природна реакція організму на розлучення, "фізична ломка". Коли Вас хлопець обіймав, Ви отримували відчуття комфорту та безпеки. Намагайтеся прийняти ситуацію, дозволь»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 8 часов тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 18 часов тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»

Маргарита Костенко

Образование

Высшее образование по специальности «Практическая психология», ЛНУ им. Шевченко. Курс когнитивно-поведенческой терапии от Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (100 часов). Курс Института аналитических исследований и современного образования «Основы когнитивно-поведенческой терапии» (12 часов). Курс RECBT «Особенности применения техник РЭПТ с разными видами запросов клиентов» (16 часов). Курс Университета Джона Хопкинса «Первая психологическая помощь». Курсы от МЗ Украины «Расстройства психики и поведения. Основы психиатрической пропедевтики» (10 часов). Курс «Резильентность: адаптация к стрессу и терапия расстройств, связанных со стрессом» (82 часа). Курс «ACT (Acceptance and Commitment Therapy) for Beginners» (18 часов). Курс КПТ+ для консультирования и коучинга, Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (170 часов). Курс КПТ-модель развития навыков регуляции гнева и тренинга ассертивности, Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (36 часов). Курс Основы психиатрии для психологов, Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (150 часов). Вводный тренинг по унифицированному протоколу трансдиагностического лечения эмоциональных расстройств (6,5 часа). Член Украинской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (УАКПТ). Регулярная личная терапия и супервизии

Практический опыт

Чаще работаю с запросами, связанными с тревожностью, социальной тревогой, самокритикой, перфекционизмом, прокрастинацией и трудностями в профессиональной самореализации. Более 4 лет непрерывной практики, 4000+ проведенных консультаций

Работаю с запросами

специализация, зона профессиональных интересов
  • Психолог-консультант, использующий техники когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. Работаю с такими запросами: тревожность, социальная тревога, трудности адаптации, проблемы самоидентификации и самопринятия, низкая самооценка, неуверенность, самокритика, вопросы самореализации, установление личных границ, карьерные вызовы, перфекционизм, прокрастинация, адаптация к изменениям, жизненные кризисы, поддержка в трудных жизненных периодах.

Образование и сертификаты

ACT для начинающих
месяцев: 9 · часов: 16
Введение в КПТ. Обследование и формулирование КПТ
месяцев: 1 · часов: 19
КПТ-модель развития навыков регуляции гнева и тренинга ассертивности
месяцев: 1 · часов: 36
Основы психиатрии в интегративной КПТ-модели понимания психического здоровья и его расстройств
месяцев: 4 · часов: 150
«Основы поведенческой терапии»
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
часов: 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
часов: 20
«Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений»
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
часов: 20
«Введение в терапию. Терапевтические отношения»
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
часов: 20
«Основы когнитивно-поведенческой терапии: теория и практика»
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
часов: 20

Маргарита консультирует онлайн

Вартість консультації
1400 ₴ / 35$
Оплата на картку ФОП чи PayPal
Чаще всего работаю с тревожностью, социальной тревогой, самокритикой и перфекционизмом. Использую способы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT).

Для меня важно, чтобы после завершения терапии клиент не просто чувствовал себя лучше, но и понимал, что поддерживает его трудности, умел применять приобретенные навыки в повседневной жизни и мог самостоятельно справляться с будущими вызовами. В КПТ это часто называют стать «самому себе терапевтом»

Ответы и другие материалы

Просмотрите ответы, видео и интервью этого специалиста.

? Ответы
? Видео
? Интервью

Статьи этого специалиста

1 опубликованных статей на русском

Сообщение для: Маргарита Костенко

Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.