КПТ-терапевты, Киев

Психолог-консультант, использующий техники когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. Работаю с такими запросами: тревожность, социальная тревога, трудности адаптации, проблемы самоидентификации и самопринятия, низкая самооценка, неуверенность, самокритика, вопросы самореализации, установление личных границ, карьерные вызовы, перфекционизм, прокрастинация, адаптация к изменениям, жизненные кризисы, поддержка в трудных жизненных периодах.

Направления, в которых практикую: Когнитивно-поведенческое направление 2-й волны (А. Бека), 3-й волны (терапия принятия и ответственности (ACT), терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), схемотерапия), диалектико-поведенческая терапия (DBT), майндфулнесс, EMDR и IFS.

Проблемы в общении между людьми в деловой и личной жизни, включая конфликты, коммуникационные барьеры и межличностные трудности.

Трудности в отношениях с собой и окружающими, коммуникационные вызовы, построение здоровых партнёрских отношений, семейные конфликты, эмоциональная зависимость, поддержка в период развода, депрессия…

Проблемы в семейных отношениях, тревожные расстройства и фобии, неудовлетворенность собственной жизнью, депрессивные состояния и чувство безысходности, трудности с контролем гнева, установление и соблюдение личных границ. Работа над развитием социальной и эмоциональной компетентности, психологической гибкости и адаптивности.

Психолог. КПТ-консультант.

Внутренние конфликты, поиск личностных ресурсов и опор; низкая самооценка; трудности в общении и межличностных отношениях; сложности в отношениях с родителями, сепарация; эмоциональная зависимость…

Проблемы в межличностных отношениях: в паре, с коллегами, в семье или с друзьями; поддержка в переживании тяжелых эмоций (страх, гнев, стыд, разочарование, вина, зависть, ревность); психологическая…

Психологическое состояние и эмоциональное благополучие: депрессия, апатия, подавленность; тревожность, панические атаки; социальная тревожность, страхи в общении; перепады настроения, эмоциональная нестабильность; психосоматические симптомы; стресс, эмоциональное выгорание; жизненные кризисы и тяжелые периоды. Кризисы и потери: война, опыт беженства; горе, утрата близкого человека, процесс переживания потери; разрыв отношений, развод; супружеская измена, предательство близких; переживание тяжелых событий.

Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Отсутствие ясного понимания собственных желаний и потребностей.

— повышенная тревожность, панические атаки и фобии; — социальная тревожность; — сниженное настроение, потеря удовольствия от жизни; — поиск жизненных ценностей и собственного пути; — адаптация к изменениям; — работа с привычками и самоконтролем; — преодоление жизненных кризисов и испытаний; — поддержка в трудные моменты утраты; — преодоление препятствий; — управление гневом. Если вам важно безопасное и непредвзятое пространство для самопознания, быть услышанным без оценок и найти силы для перемен в своей жизни — приглашаю к сотрудничеству.

Проблемы, с которыми работаю: трудности в выборе, низкая самооценка, навязчивые переживания и руминации, тревожность, апатия, панические атаки, адаптация к жизненным изменениям, поиск смысла жизни и…

Помощь при панических атаках, тревоге и депрессии, работа с низкой самооценкой, эмоциональной нестабильностью и перепадами настроения, решение проблем в отношениях, поддержка после тяжелого травматического опыта (в том числе сексуального и физического насилия в детстве), профилактика эмоционального выгорания и плаксивости. Специализация: пограничное расстройство личности, комплексная травма, ПТСР, тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство, депрессия, агрессивное поведение.

Чаще всего ко мне обращаются с запросами: тревога, страхи, фобии, панические атаки; сложности в отношениях и конфликты (детско-родительские, мужско-женские, партнёрские); выгорание из-за стрессов…

Высокая тревожность, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство, проблемы с самоконтролем, низкая самооценка, депрессии, фобии, трудности в регуляции гнева, коррекция ценностей.

Работа с тревогой, паническими атаками, депрессией, социальными и специфическими фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством, биполярным аффективным расстройством, низкой самооценкой, жизненными кризисами и утратой смысла жизни. Помощь в личностном развитии, мотивации, раскрытии собственных ресурсов и формировании навыков для личностного роста.

Тревожные и депрессивные состояния, низкая самооценка, навязчивые мысли, обсессивно-компульсивные расстройства, различные фобии.

Помогаю справляться с негативными эмоциями (раздражительность, грусть, обида, вина, апатия), тревожностью, страхами и навязчивыми мыслями/действиями. Консультирую по вопросам эффективной коммуникации, налаживания отношений и проблем воспитания.