Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 1 час тому: «Ваш стан - природна реакція організму на розлучення, "фізична ломка". Коли Вас хлопець обіймав, Ви отримували відчуття комфорту та безпеки. Намагайтеся прийняти ситуацію, дозволь»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 8 часов тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 19 часов тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»

Майндфулнесс и МО-КТ

краткосрочный метод

Подход, использующий осознанность текущего момента и принятие для снижения стресса и эмоциональной реактивности.

Специалисты, работающие в методе майндфулнесс и мо-кт

Имеют сертификаты об обучении методу: 2+ специалистов
Екатерина Вовк

Екатерина Вовк

Сертифицированный психотерапевт · Клинический психолог · Психолог (Магистр)

Киев · Онлайн 30 часов специализированной подготовки 12 лет практики

6 600 UAH

Статьи про метод

2 / 2
10.08.2020

Как выйти из постоянно плохого настроения и негативных эмоциональных состояний

Знакомо ли вам? Ежедневное переутомление, подавленное настроение, недовольство и стресс, умственное и физическое истощение. Что делать с негативными состояниями и настроениями?

Читать статью
Авторизуйтесь, щоб висловитися тут!