Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Як відрізнити маніпулятора від «неманіпулятора» (актуалізатора): Маніп...»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

196 зараз

Nickname_072fe Вік: 19 11 липня 2026

Необъяснимая тревога, отсутствие аппетита, сна и энергии

Здравствуйте, у меня какая-то необъяснимая тревога, будто.. Не понимаю, что это и почему так. За последние 2 месяца уже третий раз такое случается с того ни с сего. Пропадает аппетит полностью, не могу уснуть, даже если сильно хочется, учащ…

3 відповіді
0l1v3r Вік: 13 10 липня 2026

Вопрос про возможное развитие депрессии

Мне кажется, что у меня развивается дипрессия уже год. Я не знаю что мне делать, а к психотерапевтам я не собираюсь идти. Мысли о самовыпеле уже не первый год, и уже назначил дату. Я просто не хочу нагружать друзей своими проблемами, и не д…

1 відповідь
tiarrra Вік: 20 10 липня 2026

Різні погляди на життя з хлопцем

Зараз ходжу на побачення з хлопцем і все було добре до того моменту як не почали говорити про ЛГБТ спільноту. У мене такі погляди на життя, я вважаю що люди можуть робити усе що завгодно, якщо це не шкодить іншим. Тобто усі мають право люби…

4 відповіді
Віолета Вік: 23 9 липня 2026

Я погана мати?

Доброго дня! Я мама 2 хлопчиків 3 роки та 1,7 у старшого сина проблеми з розвитком поставили ЗПМР, і мені дуже складно з його вихованням ,бо він ,не розуміє мені дуже гіперактивний непосида в мене не вистачає нервів намагаюся з ним розмовля…

7 відповідей
Nickname_5cf10 Вік: 17 8 липня 2026

Переезд

Здравствуйте! Прошу, подскажите пожалуйста, как я могла бы облегчить свое состояние. Мне 17 лет, совсем скоро, уже вот в сентябре, мне ехать учиться в Польшу. Последние три года это была моя цель, я учила английский язык бешено, в марте сда…

3 відповіді
Qgide_quued5783 Вік: 22 7 липня 2026

Мені здається, моя подруга мене кохає, а я не хочу стосунків (я також дівчина)

Ми познайомилися з моєю подругою в інтернеті, і одразу стали найліпшими подругами. мені було настільки комфортно з нею спілкуватися, що ми могли просидіти з нею у дзвінку до ранку. вона ділиться зі мною своїм життям, фотками, відео та секре…

4 відповіді
Nickname_d69a7 Вік: 40 6 липня 2026

Дружина під час сексу встала і пішла

Добрий день. Допоможіть порадою. Ми з дружиною разом 13 років. Для нас обох це другий шлюб. Маємо дітей від попередніх шлюбів. Два роки тому у нас з'явився спільний син. І секс практично зник з нашого життя. Так, я розумію, що вона сильно в…

10 відповідей
Зінаїда Вік: 77 6 липня 2026

Син перестав спілкуватись.

Син живе в іншому місті.Я стараюсь не набридати своїми дзвінками.Чекаю,щоб він дзвонив . Якось я побачила,що він був в інтернеті о 4 ранку,я встривожилась,чому він не спить. Піздніше я подзвонила і спитала,чи все у нього нормально.Він різко…

5 відповідей
33pmec15 Вік: 22 5 липня 2026

Как вести себя с преподавателем учитывая наличие определённых чувств к нему

У меня есть преподаватель в университете,и мне посчастливилось что он ведёт у меня индивидуальные уроки. (У нас не только общие пары в унике) Преподаватель молодой,не шибко опытный,но у него есть привычка лезть в душу,а я это воспринимаю ка…

2 відповіді
Nickname_95475 Вік: 13 3 липня 2026

Вопрос про половое созревание у подростков

Мне 13 я очень сильно хочу секс уже с 10 лет но не как не могу найти парня ещё хочу пройти на осмотр к гинекологу без родителей на осмотр но боюсь незнаю што делать тянет к сексу п…

This question contains sensitive content

Full text is available only to signed-in users.

3 відповіді