У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 9 хвилин тому: «Перепрошую,саме до психіатра? До психолога ходить »

Боюсь своего гнева

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Боюсь своего гнева
Здравствуйте. Я выросла в конфликтной семье, родители постоянно скандалили, занимались рукоприкладством, нас наказывали. И вот поняла, что я абсолютно не умею обращаться с гневом, к тому же еще и боюсь быть на них похожей. Теряюсь и сковываюсь как размазня, если кричат на меня или агрессивно себя ведут. Могу просто как ребенок начать плакать. А если наоборот довести меня - теряю над собой контроль, кричу, могу что-то разбить или ударить, угрожать. Человек сразу столбенеет при виде меня такой, потому что вообще, я очень спокойная. У меня после таких вспышек сильный страх внутри и стыд. Как понять это чувство, разрешить себе его испытывать (в приемлемом виде), чтобы не было во мне страха и агрессии?
Вопрос от: ; Возраст: 29



консультация психолога
для решения этой задачи вам необходимо "вырастить" внутри себя такого понимающего и разрешающего "человека", вернее часть своей психики. желательно со способностью к обучению. для этого необходимо такое окружение. терпеливое, понимающее, обладающее передовыми культурными традициями. задача не из легких. я бы рекомендовал работу с хорошим психоаналитиком. потому что всегда возникает бессознательное сопротивление. а вообще, судя по написанному, вы достаточно хорошо осознаете свою психическую ситуацию. можно сказать что пол дела решено. но это же может и мешать. т.к. многого вы и не видите. для этого нужен второй. удачи!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Алексей
психолог Яна
психолог Катерина
психолог Нiна
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr