Question

07-10-2012

Очень часто падает настроение из-за того, что я не могу пересилить себя и показать близким свою любовь, я как буд-то чужой человек им, но время идет, и я начинаю чувствовать что это не так,но я не могу ничего поделать, мне часто кажется что я обижаю кого-то, даже если не сильно обижаю я прикидываю сколько раз я был не прав - это буд-то сводит меня с ума, само собой разумеется что это состояние непостоянно, иногда хочется плакать, нет определенной причины, но слезы не идут, даже комок к горлу не подходит, как буд-то я не могу оправдать ожиданий, того что от меня ждут, я чувствую себя неловко в компании людей, которые счастливы, ощущаю дискомфорт находясь среди них, когда притворяюсь делаю только вред себе, как настроить себя на позитив???

Вопрос от: Алексей; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

03-10-2012 Подскажите,как избавиться от чувства виныы беспочвенного

09-05-2011 Как избавиться от чувства вины?

13-11-2009 не могу избавиться от чувства вины

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2012-10-07 22:42:19

Любовь к близким, Алексей, не всегда возникает в полной мере, особенно, если эти близкие и сами не особо нас любили в детстве, а всё больше выдвигали нам непосильные требования и нереальные ожидания, которые тяготили нас непомерно и вызывали неадекватное и чужеродное нам чувство вины - вины неизвестно вообще за что ... за несоответствие чужим ожиданиям.
С этим можно и нужно работать, но только очно - на психотерапевтических встречах.
Наберитесь смелости и приходите на консультацию. А затем и на занятие психотерапевтической группы - на котором вам поможет не только ведущий-психолог, но и вся группа избавиться и от этого ложного чувства вины, и от притворства - а вы обретёте смелость быть самим собой и отстаивать перед другими и свой выбор, и свои интересы, не боясь того, что вас кто-то отвергнет или сделает замечание. Таким образом вы исцелитесь от психологических травм детства и заживёте полноценной жизнью.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 2 · 2012-10-08 09:25:18

Здравствуйте, Алексей
Чисто по-человечески очень трогает ваше письмо. Мне, кажется, в самой первой строчке и лежит проблема - вы не можете показать близким и дорогим людям, что вы их любите. А эта потребность - любить и быть любимым очень естественна, как воздух (может банально звучит, но это факт))). Но, кажется, вы стесняетесь показать, как вам это нужно. Здорово, что-сделали первый шаг и поделились этим на форуме. Поэтому, абсолютно соглашусь с идеей групповой терапии. Думаю, это может быть очень эффективно конкретно в вашей ситуации. Если напишете в личку, я смогу порекомендовать литературу.

Алла Юрьевна Лыкова · Answer 3 · 2012-10-10 01:31:36

Алексей, если у чувства вины нет реального предназначения (т.е. вы понимаете, что не завинили ни перед кем, но почему-то так себя чувствуете) - это запрос для терапии. Слишком глубокие корни у этого чувства. Справиться с этим вам поможет работа с психологом.

Как избавиться от чувства вины???