Нужно убедить себя жить

Question

Впервые в жизни я ощутила абсолютную уверенность и внутреннее согласие с тем, чтобы уйти из жизни.
Меня и раньше посещали такие мысли, но всегда это была лишь теория. Я могла фантазировать, что бы я с собой сделала, продумывать, но всегда у меня возникали мысли рода "а что будет с моей мамой? она с ума сойдёт... я не могу с ней так поступить".
Но сегодня я ехала в метро, и в какой-то момент я словила себя на мысли, что я абсолютно согласна прийти домой и задушить себя шарфом, привязав его к крану. Это действительно замечательное чувство правильно принятого решения продолжалось не более пяти секунд, а в следующее мгновение на меня словно ведро воды вылили. О чём я думаю?!.. Со мной впервые Такое.
Лишь через минут 10-15 ко мне пришла мысль о моей маме, но это уже не было чувство вины или беспокойства, и мысль о маме вскоре отошла на задний план. Я шла и раздваивалась в ощущениях: я понимала, что что-то не так, что так не должно быть, и с другой стороны - что всё правильно. Я хочу жить, но я хочу умереть. Это не бегство от проблем, вокруг меня есть данность, с которой я не могу смириться. Но и победить её я тоже не могу - тут не с чем сражаться. Вернее, я не хочу сражаться - это приносит много боли мне и тем, с кем я сражаюсь. Я не хочу приносить боль.
Я шла домой как будто уже мёртвая - почти не чувствуя тела. Как будто я уже всё сделала, с шарфом или чем-то другим.
Я в каком-то состоянии сейчас, похожем на шок, но гораздо менее эмоциональном.
У меня Нет денег на психотерапевта. И звонить по телефону доверия я боюсь, т.к. если меня начнут провоцировать как в том анекдоте "ну и вешайся!", то я это восприму как знак. Я вообще боюсь говорить по телефону - я себя загноблю за то, что позволила себе говорить о суициде. И в Бога я тоже не верю.
Я понимаю, что что-то не то. Я не хочу совершить ошибку. Если я буду неуверенна и ни дай бог выживу, я могу остаться инвалидом. Я не хочу этого.
Я колеблюсь и мне нужна уверенность хоть в какую-нибудь из сторон. Логика подсказывает, что лучше иметь уверенность, что этого делать не нужно.
Может, кто-нибудь что-нибудь может сказать?
И ещё... Я полностью осознаю, что ответственность за мой выбор полностью лежит на мне. И за помощь себе - тоже.
Не знаю, что придет мне в голову в следующую минуту. Не хочу чтобы исчезло это слабое желание выжить, благодаря которому я нашла этот сайт и зарегистрировалась на нём, т.к. делать вообще ничего не хочется.

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer

Береника, здравствуйте! Хорошо, что Вы все-таки решили сделать шаг в сторону жить и даже Вам удалось найти силы чтобы найти сайт и зарегистрироваться здесь, и даже описать свою трудную ситуацию и свои тяжелае переживания. это называется действиями, которые направляют Вас в сторону жини, в сторону измиенения своей ситуации. таким образом и происходит реализация себя и конструирование своей жизни - действуя в жизни.
Чувствуется что вам очень сложно жить в своих мыслях и ощущениях. Ощущается, что Ваши чувства достаточно тяжелы для Вас, чтобы не задумываться о том, что можно просто закончить это все суицидом и исчезнуть из этого мира. Да, это возможно всегда сделать. Но все-таки продолжая находить силы на то, чтобы что-то делать конструктивное в своей жизно, тогда, оглянувшись, вы поймете, что жизнь хороша и результативна. 
Что происходит у Вас в жизни? Какие у вас отношения с мамой? С кем вы дружите? Когда у Вас начались такие мысли?

Николай Леонидович Давыдов · Answer

Береника, здравствуй! Естественно жить! Просто потому что если ты закончишь жизнь таким образом - с той стороны тебе не станет легче. Информация проверенна. Тебя снова вернут в этот мир доделывать то, что ты не доделала и при этом могут еще и условия усложнить в наказание. С чем ты не можешь смириться? С кем ты сражаешься и кому делаешь больно?

Алена Ивановна Узунова-Цебенога · Answer

Здравствуй,Береника.
Заинтересовалась твоим и ником и вот, что я нашла:
 "на Руси детей называли двумя именами, одно произносили только в церкви и скрывали от всех. Считалось, что Береника – это имя ангела-хранителя, который всю жизнь будет оберегать человека".
Мне кажется,эти слова очень показательны и на самом деле ты очень хочешь жить и цепляешься за нее,но у тебя нет опоры в жизни,нет смысла в жизни.
Береника,для начала хочу тебя попросить сделать кое-что. Оглянись вокруг и попробуй найти человека, может животное,может какое-то дело,ради которого стоило бы еще немножко пожить.Попробуй найти ради чего жить!
И еще,Береника, уверяю тебя,что если ты позвонишь на телефон доверия с таким запросом,то к тебе отнесутся со всей серьезностью.Не бойся доверять другим людям!
Удачи тебе!

Дмитро Олексійович Ратушний · Answer

Здравствуйте. Ваш вопрос интересен. Вы много написали, и наверное многое что можно было бы сказать, разобрав и проанализировав ваши мысли и ощущения. Но вы как буд-то не сказали чего вы хотите. Хотите побыть в этом состоянии, или понять его смысл. Но тогда оно может утратить свой шарм. Поскольку любые. Даже такие экстремальные переживания выполняют какую-то функцию.
То о чем вы пишите, как и то как оставляет вопрос, неопределенность.
Не буду спрашивать чего вы хотите. Поскольку кажется ваши переживания указывают как раз на сомнения и коллебания. Возможно вы хотите всего.
Но если вы знаете ответ и желаете разбора - возможной интерпретации ваших переживаний - пишите.
Поскольку ни спасать, ни потталкивать вас - поверте никто не будет иметь такой цели.
Поскольку вы правы, без выбора жизни не существует.
Нет выбора = смерть. Физическая, или символическая - это уже другой вопрос.

Дмитро Олексійович Ратушний · Answer

Я наверное все таки рискну сказать то, что хотел. Поскольку нахожу некоторые подтверждения в ваших словах. А именно, вы говорите, что эти сомнения и мысли, коллебания по типу быть или не быть - позволяют вам не чувствовать себя одинокой. Т.е., пока вы сомневаетесь и фантазируете на тему смерти, вплоть до того, что утрачиваете чувства, и обретаете Решимость (и затем возвращаетесь в привычное состояние) - все это позволяет вам быть свободной и одновременно связанной с кем-то близким.
Также вы пишите "Ведь той самой Решимостью я себя, можно считать, предала". Перед этим вы говорили: "С мамой мы явно не дружим, буквально пару дней назад сильно поссорились после чего на эти пару дней все мои чувства словно пропали - осталась только злость и обида. Похоже, и за эти чувства я себя тоже запинала. Мама не видит меня, я не вписываюсь в её картину мира и она не может понять, как я могу делать то же, что и она, при этом не получая того же результата. И разговаривать с ней, увы, не получается...".
Поэтому, я предполагаю, что у вас очень тесные отношения с матерью. И этой Решимостью вы предаете ее (ее образ в себе), и освобождаетесь от чувств, связанных с ней. Возможно тем, что вы ощущаете как критику с ее стороны и непонимание.
Но одновременно, как бы ни парадоксально это звучало, через такую Решимость и агрессию к себе - вы добиваетесь ее любви. Или хотите ее добиться.
Обходными путями, избавляясь от чувств (одних), и желая получить другие.
Избавляетесь от чувств обиды, злости, а получаете любовь и внимание - теплоту, поддержку.
Вы абсолютно верно сказали, что желали бы просто поддержки. Хотя действуя и выражаясь (защищаясь так) вы можете получать желание смерти. Вероятно вам следует как то научиться более прямо обращаться за поддержкой.
А то выходит так, что надо удушить себя, (растаться с жизнью) чтобы получить заботу.
Кстати, если пойти еще дальше, то возможно в своей фантазии вы душите свою мать, а не себя. И таким образом, через боль и искупление вины добиваетесь ее любви и принятие.
Возможно вам приходится пробиваться через все то плохое, что она в вас видит.
Но это не ваша вина, если это так.
Хотя, это вряд ли как то поможет.
Короче мораль такова, что если из того, что я сказал вас что-то цепляет, то следует глубже разобраться и понять ваши отношения с матерью.

Алена Ивановна Узунова-Цебенога · Answer

Береника,вполне возможно, что копая,можете дойти до этого снова, поэтому будет лучше, если рядом будет человек, который будет помогать, и копать, и держать Вас здесь.Я говорю о психологе, специализирующемся на кризисных состояниях.
Береника, я догадалась, что это не Ваше настоящее имя, просто я хотела обратить внимание на то, что значит выбранное Вами имя.

Дмитро Олексійович Ратушний · Answer

Это обнадеживает, что состояние не настолько ужасно. Смерть - это конечно не абстракция. Но думаю важно относится к этому все же как к некой идеи. Поскольку смерть сама по себе никакого смысла не несет, никаким голосом не разговаривает, и никакой мысли не сообщает.
И если продолжить бессмысленное философствование, то можно сказать, что смерть так же бесмысленна, как и жизнь. Жизнь и смерть - это одно и тоже - процесс.
Другое дело наше мышление и психические смыслы. Вот здесь инетересно исследовать глубину.
Идея смерти или смысл жизни никакого отношения к жизни или смерти вообще не имеют.

Дмитро Олексійович Ратушний · Answer

Боимся то мы не смерти, а заступить за черту, которая есть у всех и именуется бессознательным.
То что вы говорили могло напомнить симптомы навязчивостей (Навязчивых страхов, сомнений, т.п.).
А навязчивости - это - контроль и страх утратить контроль. Контроль над психическими силами, энергиями, эмоциями, и бог еще знает чем..
Вызывать страх и подавлять его - значит контролировать.
Держать врага и тайную любовь так сказать в поле зрения. Чтобы не потерять и не навредить.

Дмитро Олексійович Ратушний · Answer

На здоровье, и на счастье

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Нужно убедить себя жить

Відповіді психологів