Question

30-05-2013

Здравствуйте! Прошу Вас посоветовать, как мне разобраться в себе. Я замужем 2 года, в отношениях все хорошо, за исключением одного "но" - муж очень сдержан в проявлении эмоций, чувств, в то время, как мне этого сильно не хватает. Я могу пересчитать на пальцах, сколько за все время, что мы вместе, муж говорил мне теплые слова, признавался в любви и пр. Я понимаю, чувства проверяются на деле, в этом плане мне грех жаловаться - я окружена заботой с самых первых дней знакомства, но мне этого не хватает! И это не какие-то капризы - мне бывает очень одиноко, тоскливо из-за всего этого. Иногда кажется - может и не любит, раз не говорит. Не единожды разговаривали на эту тему, но эффекта хватает буквально на пару дней, потом все возвращается на свои места. С недавнего времени решила больше не заводить разговор на эту тему - вижу, что результата нет, нет смысла пытаться изменить человека, если он по натуре другой и к подобным вещам не расположен(( Возможно, я не права, но все попытки оставила. Осталось с собой разобраться теперь. Проблема в том, что если я регулярно не слышу, что меня любят и пр., я чувствую себя абсолютно ненужной, появляется тревога, предчувствие чего-то плохого. Вроде мелочь, но жизнь мне это портит сильно. Мне "везет" в этом плане с детства - родители в меня очень много вкладывали, но от них я не слышала, что я умная, хорошая, красивая и пр. Наверно, сейчас я восполняю дефицит не сказанного в детстве)Пытаюсь, точнее) Чувствую себя какой-то ущербной... При этом у меня хорошие отношения с окружающими, я общительная, легко нахожу контакт с людьми. И когда слышу комплименты, что-то доброе от посторонних людей, всегда думаю: почему этого не говорят близкие? Не хватает катастрофически. Подскажите, как вывести себя из этого состояния?

Вопрос от: Лена; Возраст: 28

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

30-05-2013 13:58:48Дополнение от автора

Спасибо Вам за ответ!
Ольга, ну, видимо, со зрелостью у меня не очень, раз так происходит. И в семье - родительской и своей - я почему-то ощущаю себя ребенком, обижаюсь по любым мелочам, болезненно воспринимаю сказанное, если мне это не нравится. Сразу хочу отметить, что это происходит только с мужем и родственниками. Вне дома я собранная и, естественно, подобного себе не позволяю. Похвала родителей, думаю, приятна в любом возрасте, но у меня этого не было и нет. Обидно и ничего не могу с этим поделать(
Владлена, у меня как раз-таки присутствует желание "заполнить" не сказанное раньше... И именно со стороны близких. Не знаю, почему это не проходит со временем. То, чего я не слышала от родителей, теперь жду от мужа. Мне плохо, я не уверена в себе и пр. При этом, критику и какой-либо негатив от посторонних я абсолютно не воспринимаю, меня очень сложно этим выбить из колеи. Я хочу научиться так же реагировать на все и в отношениях с близкими, не зависеть от того, что мне сказали или нет, как на меня посмотрели и т.п. Не знаю, с чего начать(

31-05-2013 20:20:14Дополнение от автора

Александр, Вам не правильно подсказывает Ваше "что-то") В этом плане все хорошо и нас обоих устраивает. А дети... Я считаю, что еще недостаточно пожила для себя, да и карьера на сегодняшний день у меня на первом месте. Да, тревоги, касающиеся детей, есть, но несколько иного характера. Основная из них - я боюсь выпасть из привычного образа жизни. Я уверена, ребенок свяжет меня по рукам и ногам. Иногда тревожит, тот факт, что возраст вроде как поджимает, а я все никак не настроюсь... Но эти мысли стали возникать исключительно под напором родственников и подруг. Раньше меня это абсолютно не заботило.

31-05-2013 20:20:50Дополнение от автора

Большое спасибо всем ответившим!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

05-05-2013 не могу разобраться в себе

04-03-2013 Можете мне помочь разобраться в себе?

01-03-2013 не могу в себе разобраться

26-02-2013 Не могу разобраться в себе

24-02-2013 Проблема в отношениях из-за секса, не могу разобраться в себе

10-02-2013 как в себе разобраться?

11-01-2013 Как разобраться в себе?

03-12-2012 помогите разобраться в себе

05-11-2012 как разобраться в себе?

27-10-2012 Помогите разобраться в себе

Ольга Олександрівна Цурка (Жила) · Answer 1 · 2013-05-30 12:37:44

Здраствуйте!
Уже до половины прочитав ваш вопрос, хочу сказать, что вот это золотые слова, с этого начинается (и продолжается всю жизнь)работа над собой: "С недавнего времени решила больше не заводить разговор на эту тему - вижу, что результата нет, нет смысла пытаться изменить человека, если он по натуре другой и к подобным вещам не расположен(( Возможно, я не права, но все попытки оставила. Осталось с собой разобраться теперь.
Вы также правы в том, что причина вашей проблемы - семейный сценарий. Но, как говорил Сартр, важно не то, что сделали с нами, а что мы с этим будем делать. Если вам трудно жить без положительной оценки со стороны окружающих, можете обратиться к психологу или психотерапевту. Конечнео, важно, чтобы близкие говорили нам приятные вещи, человек - существо - социальное, но когда они этого не делают (я имею ввиду отношения мужчина и женщина),то здоровая, зрелая личноть сама находить ресурсы для поддержания адекватной самооценки. Вы ведь не маленькая девочка, а взрослая женщина, и уж точно не застивите родителей вас хвалить.
Мне хочется написать вам анекдот: "Девушка спрашивает у жениха: - Милый, ты меня любишь? - Угу. - Я ведь правда очень красивая? - Угу. - А мои глаза похожи на звездочки? - Угу. - И фигура у меня божественная? - Угу. - А мой ротик похож на розовый бантик? - Угу. -О, милый, ты так красиво говоришь! Скажи мне еще что-нибудь!" :))

Владлена Владимировна Дмитриева · Answer 2 · 2013-05-30 12:44:18

Здравствуйте, Лена!
Поздравляю Вас! Вы сделали то, что более взрослые люди, больше времени живущие в браке, часто не могут сделать. Вы поняли, что "нет смысла пытаться изменить человека, если он по натуре другой и к подобным вещам не расположен". Это важный шаг. Я бы только убрала обратные скобки. Ничего печального в этом нет. "По натуре другой" - это просто факт. Отказ от переделки другого человека - самое полезное для отношений.
Вы не научились в родительской семье привычно слышать комплименты. Он не научился привычно их говорить. Вот и сходство нашлось:).
"Дефицит несказанного в детстве" тоже реальный факт. Хорошо, что Вы это осознаёте. Главное, чтобы желание услышать добрые слова в свой адрес не превратилось в своеобразную "ненасытность". Когда всегда мало.
Обидно, когда от чужих людей слышишь больше хорошего, чем от родных. К сожалению, часто наши близкие скупы на комплименты именно потому, что любят нас. То есть для них наша красота, удачи, хорошие поступки - это норма. Ведь мы - их любимые!
Лена, Вашему браку ещё не так много времени. Вы учитесь жить семьёй с другим человеком. Вспомните, когда Вы учились чему-то, в начале обучения были сложности, правда? А потом начинало что-то получаться. Вы уже научились видеть главное - видеть отношение к себе по действиям другого.
Удачи и всего самого доброго!

Анна Викторовна Катрук · Answer 3 · 2013-05-30 15:17:41

Здравствуйте, Лена!
Предлагаю начать с того, что почитать книгу "5 языков любви" и понять, какой язык любви у Вашего мужа. Проанализировать говорите ли вы ему о любви на его языке. Затем прочесть эту книгу вместе и вместе обсудить, кому чего не хватает.
Следующий шаг. Осознать, что муж не мама. Мы часто ждем от своих супругов того, чего нам не додали родители. Если получаем - воспринимаем это как должное. Если нет - очень обижаемся. Но они не обязаны это давать. Если совсем невмоготу - попросите маму, чтоб она Вас похвалила...
Но мама тоже живой человек, если не может, научите, если не получается - взращивайте "внутреннюю маму", то есть хвалите себя сами, любите себя и балуйте.
Самооценка - это оценивание себя. Она у Вас хромает, значит Вы ставите себе низкие оценки. Или завышаете к себе требования. Начните ценить и уважать то, что вы делаете. Сделайте это сама! (Или с помощью специалиста)

Владлена Владимировна Дмитриева · Answer 4 · 2013-05-30 15:35:17

Лена, возможно, я Вас огорчу, сказав, что абсолютно не зависеть от того, что сказали близкие и как посмотрели, не получится. Возможно, обрадую - так как абсолютно не зависеть от мнения и взглядов можно только с абсолютно безразличными людьми. Мы же говорим о семье родных и любящих людей.
Часто как раз замужество-женитьба помогает смягчить детские обиды на родителей. Попробуйте представить родителей в Вашем возрасте, когда они были в браке столько же времени, что и Вы. Возможно, станет понятнее, почему они были столь скупы на похвалы, что сами переживали в этом периоде жизни.
Попробуйте представить себя человеком "по натуре" таким, как Ваш муж. Как Вам дадутся комплименты?
То, что Вы осознаёте своё желание "заполнить" - важный шаг. Но только первый. Для того, чтобы "полегчало" нужны дальнейшие шаги и сознательные усилия.
Женщинам в нашей культуре более свойственно оставаться в детской, зависимой позиции при общении с родителями и мужчинами. Попробуйте спокойно напоминать себе: "Я взрослая женщина".
Лена, оценить сейчас Ваше состояние можете только Вы. Если получится учиться реагировать по-новому самостоятельно - хорошо. Если тяжело, то стоит обратиться за очной консультацией.
Удачи Вам!

Виктория Михайловна Большакова · Answer 5 · 2013-05-30 23:17:48

Исключительно личный опыт. После того как второй муж задалбывал меня " ну скажи мне что я..."...
я научила разговаривать собаку и попугайчика :).
Так что всё в Ваших руках, и ничего невозможного нет;)

Ирина Витальевна Дуновская · Answer 6 · 2013-05-30 23:55:31

Добрый вечер, Лена! Насколько я знаю у людей разные структуры личности и есть такие, которые почти не проявляют эмоций. Как ваш муж вел себя до свадьбы? А вам нужно на терапию, чтобы там добраться все то, что вы недополучили в детстве. Желаю вам успехов!

Александр Владимирович Степанов · Answer 7 · 2013-05-31 16:17:09

Уважаемая Лена!
Что то мне подсказывает, что муж Ваш сдержан в проявлении эмоций не только в словах, но и в сексе. Если это так, то тогда, действительно, никакая забота не в радость. Это первое. И второе. Два года брака. Где дети? Вот это действительно симптом женских тревог, который и читается в Вашем письме. Думаю, что пришло время посетить психотерпевта.

Павел Леонидович Басанский · Answer 8 · 2013-06-01 13:26:49

Здравствуйте, Лена!
Лучший способ разобраться в себе: посетить психолога или пройти курс занятий в психотерапевтической группе. В нашей с коллегой группе, например, есть несколько участников с подобной вашей проблематикой – и они её уже решают – есть прогресс. На занятиях учимся любить себя, прояснять отношения с родителями, занимать взрослую позицию и брать на себя ответственность. Если вы готовы к этому, найдите себе подобную группу и поработайте в ней над собой. В группе это получается намного эффективней, чем в одиночку – срабатывает эффект, подобный геометрической прогрессии.

Заполнять же ненаполненное в детстве с помощью мужа или кого-другого – занятие бессмысленное. Не заполнится, т.к. мы в глубине души всё-таки ждём заполнения именно от мамы с папой – а они «не могут» и «не умеют». Как и ваш муж.