У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не могу засыпать одна в комнате

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Не могу засыпать одна в комнате
Здравствуйте!
У меня такая проблема. Я не могу засыпать одна. Мы с мужем живём в двухкомнатной квартире. Бывают моменты когда мы ругаемся и идём спать в разные комнаты.Я иду в спальню, она у нас просторная и уютная. Ложусь,сначала долго ворочаюсь около 2х часов,потом вроде начинаю засыпать и потом резко просыпаюсь от того, что у меня дрожат руки и дикое чувство страха. Встаю с кровати и бегу к мужу. Он уже знает что я не могу спать одна. Я не знаю,почему так. Сказать, что я боюсь привидений, то нет. Да и вообще ничего странного в нашей квартире я не замечала. Просто чего то боюсь и всё, вчера даже свет включала, всё равно проснулась от страха. Потом приходит муж и я спокойно и быстро засыпаю. Ужасы и страшные фильмы не смотрю. Помогите мне спокойно засыпать...
Вопрос от: ; Возраст: 25

24-06-2013 10:55:35Дополнение от автора
Живём год в квартире,столько времени и не могу заснуть, по началу конечно просто не могла засыпать, а позже уже появилось чувство страха. Психотравмы...в целом за последние 5 лет моя жизнь изменилась, я повзрослела, были и страшные моменты, но сейчас я о них редко вспоминаю. Раньше я любила смотреть ужасы, сейчас же силой не заставишь,может как то в целом я за всё переживаю, боюсь чего то плохого, плохих новостей


психолог онлайн
Валери, согласна с коллегой. Скорее всего потребуется время для того, чтобы снизить чувство тревоги и сраха, найти источник - переживания, которые могли быть спровоцированы психотравмирующей ситуцией. Сюда относятся и фильмы-ужасы, и реальные обстоятельства жизни. Этот путь по прикосновению к таким переживаниям проходят в психотерапии. Потому как в обычном сознательном состоянии у вас такие сложные переживания могут вытесняться и трансформироваться в страх засыпать одной. Это что-то про чувство безопасности. Но.. не хочеться говорить вместо вас. Лучше уж вы со своим психологом/ психотерапевтом на психотерапевтических сеансах. Удачи вам.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Наталия Горская
А то, что вы с мужем ссоритесь - что не в счет?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr