Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 3 години тому: «Співчуваю, ви пережили — величезний стрес, фінансове виснаження та постійний страх за майбутнє дитини. Ваше відчуття безсилля і вигорання абсолютно зрозуміле. Ви з мамою вже зробил»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 3 години тому: «"це доречі точно, і, напевно, стосується не тільки психолога, а будь якого спеціаліста, лікаря, з яким потрібно вирішити проблемні питання:) Категорія спеціаліста, навіть місце роб»
question author 6 годин тому: «Реакція на відповідь № 391846 для Віталій Вікторович Бондарчук А ось це потрібно робити як афішу на білбордах)))) Особливо батькам і вчителям, бо»
Питання від: Валери Вік: 25

Не могу засыпать одна в комнате

Здравствуйте!
У меня такая проблема. Я не могу засыпать одна. Мы с мужем живём в двухкомнатной квартире. Бывают моменты когда мы ругаемся и идём спать в разные комнаты.Я иду в спальню, она у нас просторная и уютная. Ложусь,сначала долго ворочаюсь около 2х часов,потом вроде начинаю засыпать и потом резко просыпаюсь от того, что у меня дрожат руки и дикое чувство страха. Встаю с кровати и бегу к мужу. Он уже знает что я не могу спать одна. Я не знаю,почему так. Сказать, что я боюсь привидений, то нет. Да и вообще ничего странного в нашей квартире я не замечала. Просто чего то боюсь и всё, вчера даже свет включала, всё равно проснулась от страха. Потом приходит муж и я спокойно и быстро засыпаю. Ужасы и страшные фильмы не смотрю. Помогите мне спокойно засыпать...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Живём год в квартире,столько времени и не могу заснуть, по началу конечно просто не могла засыпать, а позже уже появилось чувство страха. Психотравмы...в целом за последние 5 лет моя жизнь изменилась, я повзрослела, были и страшные моменты, но сейчас я о них редко вспоминаю. Раньше я любила смотреть ужасы, сейчас же силой не заставишь,может как то в целом я за всё переживаю, боюсь чего то плохого, плохих новостей
Валери, согласна с коллегой. Скорее всего потребуется время для того, чтобы снизить чувство тревоги и сраха, найти источник - переживания, которые могли быть спровоцированы психотравмирующей ситуцией. Сюда относятся и фильмы-ужасы, и реальные обстоятельства жизни. Этот путь по прикосновению к таким переживаниям проходят в психотерапии. Потому как в обычном сознательном состоянии у вас такие сложные переживания могут вытесняться и трансформироваться в страх засыпать одной. Это что-то про чувство безопасности. Но.. не хочеться говорить вместо вас. Лучше уж вы со своим психологом/ психотерапевтом на психотерапевтических сеансах. Удачи вам.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?