Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 3 часа тому: «Співчуваю, ви пережили — величезний стрес, фінансове виснаження та постійний страх за майбутнє дитини. Ваше відчуття безсилля і вигорання абсолютно зрозуміле. Ви з мамою вже зробил»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 3 часа тому: «"це доречі точно, і, напевно, стосується не тільки психолога, а будь якого спеціаліста, лікаря, з яким потрібно вирішити проблемні питання:) Категорія спеціаліста, навіть місце роб»
question author 6 часов тому: «Реакція на відповідь № 391846 для Віталій Вікторович Бондарчук А ось це потрібно робити як афішу на білбордах)))) Особливо батькам і вчителям, бо»
Вопрос от: Валери Возраст: 25

Не могу засыпать одна в комнате

Здравствуйте!
У меня такая проблема. Я не могу засыпать одна. Мы с мужем живём в двухкомнатной квартире. Бывают моменты когда мы ругаемся и идём спать в разные комнаты.Я иду в спальню, она у нас просторная и уютная. Ложусь,сначала долго ворочаюсь около 2х часов,потом вроде начинаю засыпать и потом резко просыпаюсь от того, что у меня дрожат руки и дикое чувство страха. Встаю с кровати и бегу к мужу. Он уже знает что я не могу спать одна. Я не знаю,почему так. Сказать, что я боюсь привидений, то нет. Да и вообще ничего странного в нашей квартире я не замечала. Просто чего то боюсь и всё, вчера даже свет включала, всё равно проснулась от страха. Потом приходит муж и я спокойно и быстро засыпаю. Ужасы и страшные фильмы не смотрю. Помогите мне спокойно засыпать...
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Живём год в квартире,столько времени и не могу заснуть, по началу конечно просто не могла засыпать, а позже уже появилось чувство страха. Психотравмы...в целом за последние 5 лет моя жизнь изменилась, я повзрослела, были и страшные моменты, но сейчас я о них редко вспоминаю. Раньше я любила смотреть ужасы, сейчас же силой не заставишь,может как то в целом я за всё переживаю, боюсь чего то плохого, плохих новостей
Валери, согласна с коллегой. Скорее всего потребуется время для того, чтобы снизить чувство тревоги и сраха, найти источник - переживания, которые могли быть спровоцированы психотравмирующей ситуцией. Сюда относятся и фильмы-ужасы, и реальные обстоятельства жизни. Этот путь по прикосновению к таким переживаниям проходят в психотерапии. Потому как в обычном сознательном состоянии у вас такие сложные переживания могут вытесняться и трансформироваться в страх засыпать одной. Это что-то про чувство безопасности. Но.. не хочеться говорить вместо вас. Лучше уж вы со своим психологом/ психотерапевтом на психотерапевтических сеансах. Удачи вам.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?