как убрать психологическую зависимость от мужа
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
как убрать психологическую зависимость от мужа
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 30-08-2013 23:59:25 |
Здравствуйте. Понимаете в этой ситуации сложнее всего справится с переживаними обиды и гнева и бессознательного желания как-то повлиять на ситуацию так, чтобы исправить ее и например призвать мужа к ответственности. Часто это происходит и через самообвинение. Хотя наверное, это не вина, а гнев, ярость (вы говорите, что сами виноваты, но не объясняете в чем). Это естественные реакции страдания и боли, гнева в ответ на депрессию и отчаяние. Но как бы делу этим не помочь. Во первых действительно стоит подума, если конечно это возможно и у вас есть на это силы - действительно вы хотите вернуть мужа, или сейчас просто агонизирует ваша рана. Логика такова, что сначала вероятно следует лечить рану, а затем уже в более спокойном состоянии возможно менять отношения. Поскольку пока душа болит и вы ощущаете мужа только плохим и предателем, вы можете ощущать только ненависть и привязанность и отравлять свою жизнь и вредить себе и здоровью. ребенок тоже страдает, когда самочувствие мамы на нуле. Поэтому подумать о себе и попытаться прийти в осмысленное состояние (хотя бы какой-то начальной душевной стабильности) - первостепенная задача. В этом вам конечно желательно чтобы помогли и поддержали близкие. Радует уже то, что вы пытаетесь смотреть на это как на жизненный факт, а не как на конец света. Хотя действительно это так серьезно, переживаться это может и как конец света. Эмоции все же лучше признавать, даже очень сильные и болезненные
|
| Галина Несмашна 31-08-2013 18:29:07 |
развод по шкале стресса имеет один из самых высоких показателей...так что неудивительно что вас так "колбасит"...
однако три месяца... есть ли у вас кто то кто может поддержать вас...помочь вам... родители, близкие, друзья...? посидеть с ребенком...поговорить с вами... выйти вместе куда-нибудь... да..очень больно. когда рушится семья...когда тебя "бросают" как "ненужную вещь"... однако...жизнь и правда на этом не заканчивается... но для этого нужно перестать вести себя как грудной ребенок, у которого отобрали погремушку...он сидит и плачет...пока кто-нибудь не придет и не поможет... это ваша жизнь...ваши эмоции... и только вам решать сколько позволить себе страдать... разрешите себе отпустить бывшего мужа...отпустить внутренне...в своем сердце... за вас этого никто не сделает... и...заполняйте сознание чем-то ресурсным... живая ритмичная музыка...фильмы с оптимистичным концом... создайте себе в сознании место, где вам хорошо..такой себе дом души... это может быть что то реальное...или фантастическое..придуманное вами... можете написать в личку...если готовы работать в направлении изменения собственного состояния...могу предложить упражнения...
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 31-08-2013 20:45:44Дополнение от автора |
| спасибо за советы!К сожалению,мои родственники само близко ко мне живут за 800 км. от меня.Друзей таковых нет,так как прожила в новом городе 2 года и из знакомых есть только одногруппники у которых тоже свои семьи...Обратиться не к кому.Если нужно уйти куда,то смотрит няня,а это стоит денег,которых сейчас у нас минимум,так как муж,увы,нам их не присылает... |
| 31-08-2013 20:53:42Дополнение от автора |
| Галина,а вам можно написать на майл?Я бы хотела попробовать ваши упражнения...Просто на самом деле сердце просто разрывается,а души уже как будто и вовсе нет... |
| Павел Леонидович Басанский 01-09-2013 00:24:16 |
Вам бы хотя бы по скайпу поработать для первых-то шагов. Если не можете позволить очно. По переписке с чувствами не поработать.
|
| Галина Несмашна 02-09-2013 07:02:18 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наші психологи
Ця ідея ніколи не спрацює. Неймовірна історія заснування NETFLIX
теми: вибір самореализация отношения