Question

03-10-2013

Здравствуйте!Давно хотела обратиться к вам за помощью.Мне 22 года.Дело в том,что в последнее время я чувствую себя полным ничтожеством.Такое чувство,что меня люди не замечают/не уважают/я никому не интересна.Каждый день я плачу.Я не могу себя вести расковано,я постоянно заморачиваюсь, как я выгляжу,и всегда кажется что во мне чтото не так!Хотя с внешностью у меня все в порядке,я не уродина.В личной жизни также все не слава богу.С кем бы я не встречалась, в этих отношениях нет любви,мноюНЕдорожат,не смотря на то,что я стараюсь для этого человека,я открыта перед ним,но это все им не надо.И расстаюсь со всеми по причине,что когда мне чтото не нравится-вместо того,чтобы простить-я расстаюсь,так как мне такое отношение доставляет больше болиЧем радости.Любая мелочь,то ли неудачная шутка,то ли поведение/слово-меня очень расстраивает.Я замыкаюсь в себе,могу ночью не спать, думать об этом,плачу и меня это жутко бесит!И самое главное,что никто потом меня не пытается вернуть,им плевать на меня.Говорят,что я сразу всё рублю с плечаИчто зачем им такая девушка.Это сильноПонижает мою самооценку.А ещеЯ всегда считала,что я недостойна красивых парней.Также у меня проблемы со всем остальным-с подругами.Я не люблю людей двуличных,людей,которые позволяют себе шутки,оскорбляющие личность,я не умею на это реагировать проще и подходить к этому с юмором(хотя я люблю поржать,пошутить)Меня это сразу же обижает,настроение портиться,я думаю что ко мне нет уважения даже.И опять же просто перестаю общаться с ними.Так я потеряла много людей в своей жизни.Еще проблема и с работой!Недавно устроилась на работу,проходила месяц наСтажировку,все было хорошо,но когда мы познакомились со своими супервизорами(начальством)-они позволяли себе относится к нам как кИзвините даунам,раздражались когда чтолибо у них спрашиваешь.Но добило окончательно то,что мне сказали"сейчас посмотрим, как ты будешь отвечать а потом посмотрим будешь ли ты работать здесь или нет"-еще Таким тоном,вроде я в чемто провинилась.Я еле дошлаДо уборной,чтобы не расплакаться прям у нее в кабинете.На след день я уволилась.Все родственники были вШоке.Теперь жалею, работа нравилась.Чувствую себя полным 0,без работы,денег,без друзей,парня,а перед родителями и родственниками чувствую себя ни кем в этой жизни.Я не знаю,как мне дальше быть.Не могу найти постоянную работу,мне ничего до конца не нравится.Отсюда мои выводы-что значит проблема во мне,а не в людях?!Подскажите,в чем моя проблема? что мне делать?как измениться?(

Вопрос от: виктория; Возраст: 22

понравился вопрос?

03-10-2013 12:54:46Дополнение от автора

мне кажется что я всегда так реагировала на плохих людей и несправедливость.Просто столкнулась с ней на моей работе..Она прям ярко выделялась.Контингент людей там такой, я даже не знала что бывает в одном месте столько негатива..
А такое состояние ничтожности уже года полтора.
Как мне понять причину ?? помогите(

03-10-2013 13:53:30Дополнение от автора

не знаю как это связано, но полтора года назад я потеряла друга..Он умер.Он был единственный, с кем мне было легко общаться, он мне нравился как парень..Прошло почти два года, а мне до сих пор тяжело.Както потерялся смысл жизни, я не понимаю зачем это все, для чего стараться,учится,любить,рожать детей,если все равно мы все умрем..Иногда бывают такие моменты, что мне кажется я сейчас сойду с ума.
я понимаю прекрасно,что нет идеальных людей и даже я не идеал,но меня до боли обижает такое поведение людей.я не знаю что делать..
на счет знать и принимать себя..принимать себя это значит любить себя таким какой есть, а знать-..не знаю..наверно я и пытаюсь это узнать..Мне просто интересно, где то начало ,с чего начинаются мои обиды.?
и еще вопрос если можно-скажите, проблема всё таки во мне а не в людях?

03-10-2013 17:03:59Дополнение от автора

на счет что я себя такой люблю скорее наоборот, все время себя критикую, во внешности постоянно чтото не нравится, в себе копаюсь, и ищу одни недостатки..
чувство обиды мне как раз не дает нормально жить. Какоето кривое слово в мою сторону от людей-я уже ухожу в себя..
и я не совсем поняла, что Вы имели ввиду на счет "Вина и преследование вовне сменяются преследованием в семье"

04-10-2013 15:29:18Дополнение от автора

спасибо за совет, уже давно планирую посетить психолога, а возможно и психотерапевта..

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

05-05-2013 не могу разобраться в себе

01-03-2013 не могу в себе разобраться

26-02-2013 Не могу разобраться в себе

24-02-2013 Проблема в отношениях из-за секса, не могу разобраться в себе

23-10-2012 Не могу разобраться в себе

12-10-2012 Не могу разобраться в себе......

04-08-2012 Не могу разобраться в себе

29-07-2012 Не могу в себе разобраться

28-07-2012 не могу разобраться в себе

07-07-2012 Не могу разобраться в себе

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 1 · 2013-10-03 12:45:00

Виктория, здравствуйте. Вы пишете, что недавно началось такое состояние. КАк давно, можете вспомнить?
Из вашего письма я поняла, что вы очень остро реагируете на несправедливость. Это так? Так всегда было, или вы заметили такую вашу особенность сравнительно недавно?

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 2 · 2013-10-03 13:41:54

Что произошло в вашей жизни полтора года назад?

По поводу справедливости: возможно вам пришло время задуматься о том, что в реальном мире нет идеальных людей. У всех у нас есть как условно хорошие, так и условно плохие черты характера. Поэтому ожидать от людей соответствия своим желаниям - это равносильно обрекать себя на грусть и обиды.

Есть такая психотерапевтическая народная примета:))): чем лучше человек знает и принимает себя, тем меньше он раздражается и злится на других людей.

что такое знать и принимать себя, как думаете?

Дмитрий Алексеевич Ратушный · Answer 3 · 2013-10-03 16:40:46

Здравствуйте. Мне особенно важными показались ваши последние слова в дополнении ...даже я не идеал...
..принимать себя это значит любить себя таким какой есть, а знать-..не знаю..наверно я и пытаюсь это узнать....Мне просто интересно, где то начало ,с чего начинаются мои обиды.? и еще вопрос если можно-скажите, проблема всё таки во мне а не в людях?

Т.е., я имею в виду, что по сути вы сами приходите к ответу на свой вопрос. А именно причина в том, что вы обиженны, но вы себя такой своего рода любите и принимаете. А чтобы это могло быть осуществленно, следовательно другие должны вас обижать и быть виноватыми. Кто виноват - я или они, кто из нас плохой и ненавистный - такой вы вопрос задаете. Но понимаете на него быть может и есть ответ. Если узнать вашу историю детства - то можно много чего накопать и к чему привязать. Но мне кажется, что стоит подумать и о самом этом чувстве обиды. Что оно вам дает и позволяет. например - разделяет мир на плохое и хорошее. Защищает вас, спасает от плохих людей и событий. А возможно и каких-то более глубоких чувств в вас самой. Например - грусти, депрессии.
Опять же повторяюсь - без некоего выпада в вашу сторону, что - легко обидется и уйти, защитив себя и свою самооценку, нежели например задуматься о своих желаниях. От чего - от каких неосуществимых желаний вы уходите. Например от желания абсолютного принятия. Но это должно произойти в вас самой.
Например если взять ребенка, которого должны убаюкать и укутать, и у которого при таком раскладе взростится сильное Я (способное терпеть напряжение и поддерживать отношение с другими). То, если этого не случается, то психика расщепляется и решением становится уход в себя - подальше от плохих людей. Так решается вопрос сильного Я. Но ясно, что так он не решается. Только оиилюзорно и на время.
Так что знать и понимать иногда значит воздерживаться от импульсивных поступков и желаний, диктуемых этой частью Я.
...Родители в шоке...- ну так вы ведь знали, что они будут в шоке. Т.е. - ничего не меняется. Вина и преследование вовне сменяются преследованием в семье

Алла Юрьевна Лыкова · Answer 4 · 2013-10-04 15:17:24

Виктория, ты отлично справилась! Многие люди так и продолжают винить мир во всех своих бедах. И лишь немногие способны принять ответственность за свою жизнь на себя и попытаться что-либо в ней изменить.
Очень жаль, правда, что в мои эти слова ты все равно не поверишь)).
Это особенность твоего восприятия, что тебе гораздо проще принять вину на себя и тянуть ее. В любой ситуации ты скорее поникнешь духом, чем попытаешься преодолеть неприятное.
Эта особенность формаровалась в тебе долго. И потому потребуется время и немного усилий, что ее отформатировать.
Очная работа с психологом, или участие в терапевтической группе будут тебе полезны. Все что тебе придеться делать на первых этапах - это не пропускать занятия. А там ты сможешь научиться поддавать сомнению свои упаднические мысли, тестировать реальность на предмет угрожающих факторов в отношении к тебе других людей, и выбирать адекватную стратегию поведения. И со временем навык видеть несколько вариантов развития событий, из которых может только один 10 будет связан с твоей плохостью, позволит тебе добиться успеха в разных сферах жизни.

не могу разобраться в себе.. Очень нужна помощь!